秋冬疾病最兇殘，這些癥狀最要命！每天吃點它，白賺十年壽！
秋冬是中老年「危機四伏」的時節：
心慌 、胸悶、氣喘
經常性頭痛、一站起來就頭暈？
夜間多夢、睡眠質量差？
腰膝酸軟、關節痛
血壓不穩，吃藥也難以控制？
感冒、咳嗽、哮喘反覆折磨？
這些生活中極易忽視的小毛病
千萬不可掉以輕心
這是身體向您發出警告
稍有不慎就可能丟掉性命
這些大大小小的毛病，您是不是也都經歷過呢，很多人平時不注意，一旦發病可能就會要了你的命。
其實，中醫常說：腎乃先天之本，養腎就是養命！一旦腎虧損就會引起疾病，但腎氣充足則人更健康！
下面這些情況大家可以對照下自己平時有沒有：
1、怕冷、怕風吹。冬天更明顯，出門在外感覺耳朵和手要被凍掉了。
2、免疫力低。除了經常感冒和拉肚子，身上還會出現各種稀奇古怪的病。
3、氣短易喘。比如以慢速爬一會兒樓，就開始大聲喘氣，甚至需要停下休息。
4、神疲體乏，沒精神。即便你睡足了8個小時，但白天還是沒睡醒樣，蔫蔫的。
5、腰酸背痛老睏倦，提不得重物，休息後，感覺精力也沒回來，痛感依舊存在。
6、經常盜汗，能把被子睡濕。陣陣潮熱，多夢且夢很凌亂，醒來身心都覺得累。
7、脾氣容易暴躁。無關氣候的變化，就是容易急躁，尤其跟自己發火的狀況居多。
8、記憶力下降。注意力不集中，且越來越記不住事兒，腦子經常恍惚。
9、小便頻繁，尤其是夜尿增多，而且小便感覺是一點一點擠出來的，拉不盡。
如果有上述3種以上的話？千萬別以為是年紀大了，此時腎已經向您亮出黃牌！但如果可以及時補足腎氣的話，這些情況就能比同齡人晚出現好幾十年。
所以，入冬前，養好腎才是重中之重！
被忽視多年的補腎上品
《千金方》《本草綱目》等大量文獻中均記載了補腎的食品和葯膳。但這一物很多人吃過，下面就一起來看看他到底是什麼吧：
阿膠、人蔘、鹿茸並稱為「中藥三寶」，其中阿膠又被譽為「補藥聖品」。
很多男性認為阿膠是「婦科葯」？其實它可不止補氣血這麼簡單！學會阿膠的正確用法，不僅「膠」你變美、更能讓你變壯、變長壽！
一起來看一下央視《健康之路》的專家怎麼說的吧！
大家可能覺得奇怪，
它補氣血大家都聽過，
怎麼還能補腎呢？
男人也要吃阿膠。
它自古被譽為「皇家貢品」，最早都是給皇帝吃的，普通人每吃不到。
90歲奶奶的保養秘訣
堅持每天吃阿膠53年
90高齡滿頭黑髮，腿腳利索，精力十足。
央視《中華醫藥》曾專門報道的武漢黑髮奶奶曾世鑫，90歲高齡還面色紅潤，滿頭黑髮，胃口好，腿腳好，睡眠好，體力好，真是讓無數人羨慕。
53年來她每天吃阿膠，不僅滿頭黑髮，精力充沛，腿腳利索，冬天還一點都不怕冷，更談不上手腳冰涼了。
曾世鑫吃阿膠50多年，90歲還很健康。
不過吃過阿膠的都知道，阿膠不僅昂貴，而且味道完全沒辦法讓人習慣，要堅持還真有點難。今天給大家介紹一種讓阿膠變美味的法子，而且還便宜很多。
阿膠固元糕
原料：
阿膠一斤（山東東阿阿膠），枸杞一斤，黑芝麻兩斤，核桃仁兩斤，干紅棗兩斤（無核），冰糖半斤（甜度可自調），黃酒兩斤。
做法：
1，阿膠提前一天用黃酒浸泡化開。
2，將黑芝麻和核桃炒熟備用。
3，將化開的阿膠放入鍋中加熱，放入冰糖化開，攪拌至粘稠狀，倒入炒熟的黑芝麻、核桃，再放入紅棗、枸杞攪拌均勻即可盛出。
4，將阿膠糕倒入磨具壓平，常溫下冷卻後封上保鮮膜放入冰箱冷藏2小時，再拿出來切成小塊即可。
每天1-2塊阿膠糕
男女老少都需要
阿膠糕：男女老少健康的法寶。
很多人認為阿膠只有女人可以吃，其實是一種誤解。
在古代，阿膠都是作為貢品給皇帝吃的，而且男性到中年以後，難免會有骨質疏鬆，關節不靈活，精力不足、腰膝酸軟的情況這些都適合每天吃1-2片阿膠糕。
身體上下大大小小的毛病少了，無論男女老少都能從中獲益，堅持吃它，好處多到數不清。
別讓假阿膠糕吃壞了身體！
阿膠糕的效果好不好，關鍵要看用的原材料品質，其中最關鍵的就是阿膠的選擇。
央視多次曝光劣質造假阿膠。
眾所周知，山東東阿產的阿膠名氣高，但是價格也很昂貴。很多商家為了牟利，不惜用劣質材料，打著低價的幌子欺騙消費者。
網上售賣的阿膠糕都是說自己是「純手工」熬制，但用的是不是真阿膠還真不好說，毫無安全保障。所以，要想買到好阿膠糕，一定要找大的廠家。
1
報社為大家選購的阿膠糕，
選用道地東阿鎮古法熬制的阿膠，
阿膠原材料經過了DNA檢測，
所有指標均達標，
每盒都有防偽標識，值得信賴！
2
選用寧夏枸杞，
河南黑芝麻，
新疆紙皮核桃、新疆若羌大棗，
好料眼睛看得見。
3
好阿膠糕稍微加熱後，
可以清楚看見拉絲，
這個絲就是阿膠，
而劣質阿膠糕是無法拉絲的，
給大家看看報社阿膠糕加熱後的拉絲，
滿滿的都是阿膠，
一口咬下去滿嘴留香。
4
阿膠價格近年來飆升，
原因就是原材料驢皮越來越緊缺，
一張驢皮可以賣到幾千上萬塊，
製成阿膠後價格確實貴！
網上阿膠價格昂貴不好辨真偽。
而報社推薦的阿膠固元糕，
（本品不可代替藥物）
不僅省去自己熬制的麻煩，
價格更划算，
更好吃還方便外出攜帶，
售後有保障！
想和90歲黑髮奶奶一樣滿面紅光？想要冬天手腳不冰冷？想不整容就年輕個十歲、二十歲？那就從現在開始堅持吃固元阿膠糕吧！
申明：本文為廣告推廣。
