美國白宮大廚，臂圍61cm碾壓施瓦辛格！每天做2222個俯卧撐！

廚師界健身最牛的

健身界廚藝最棒的

如果Rush稱第二

那就沒人敢稱第一

Rush曾是一名美軍廚師

從軍超過24年

1997年進入白宮工作

他每天的任務是

為總統做蛋糕點心和冰淇淋

Rush與前總統奧巴馬合影

因記者無意間發布了

Rush正在準備晚宴的照片而火爆網路

很多人驚嘆

這臂圍都能趕上很多健美運動員了吧？

他自曝每天做2222個俯卧撐

臂圍更是達到了61cm

連施瓦辛格都不是對手

施瓦辛格的巔峰臂圍是22.5英寸

約57cm

再想像一下

1尺9的腰圍約63厘米

抱著他的手臂相當於抱著女神的小蠻腰

施瓦辛格本尊聽說這件事後

主動與Rush互動：

下次到華盛頓

一定要跟你見見！

Rush肌肉維度這麼驚人

那力量到底怎麼樣呢？

據Rush稱

他的卧推重量極限值達到了700磅

而保護卧推的世界紀錄是739磅

已經十分接近世界紀錄了

放眼全球

卧推重量能到700磅 的可謂鳳毛麟角

如果Rush說的屬實的話

那可真是了不得！

雖然每天都能接觸到各種美食

但為了增肌

Rush在飲食方面也是比較嚴格的

不會像其他廚師那樣

越試菜越肥胖

這是他的一份早餐

包括13個雞蛋、燕麥

2根香蕉、酸奶

64盎司水

乳清蛋白粉

南瓜亞麻籽和芒果等

當懂食物的人健起身來

真是可怕

大重量器械練習

加上高蛋白低熱量飲食

造就了Rush現在的肌肉維度

看看他日常的擼鐵自拍照

感覺訓練T恤快要被

二頭肌三頭肌撐爆了！

你的手臂現在練的怎麼樣？

是否想練得像他一樣？

（圖片來源於網路，侵刪）

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