痛風太磨人，尿酸降不下，多吃這些食物，助攻降酸調理
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每個人體內都含有尿酸，正常狀態下，尿酸會在人體代謝機製作用下隨著尿液自然排出體外，但是，當體內生成過量尿酸，且尿酸濃度超過尿酸溶解的飽和度時，有一定化學基礎的朋友立刻就能明白，此時，血液中的尿酸就會析出形成尿酸鹽結晶並沉積在關節處。透過顯微鏡我們能看到，尿酸鹽結晶就像一根根鋒利的銀針，時不時的「扎」關節幾下，患處關節發生紅、腫、熱、痛的現象，讓患者難以忍受，這也就是我們所說的痛風了。
為了預防和控制痛風，科學規範化的降酸調理十分重要。除了聽取醫生建議合理運用降酸藥物外，也可以通過調整飲食結構，或多吃些有利降酸的食物助攻降酸。以下幾種常見食物對降酸都有其妙用，平時可以適當吃些。
冬瓜
冬瓜是一種鹼性食物，能在一定程度上幫助痛風患者調節身體的酸鹼平衡，利於尿酸代謝；其次，冬瓜水分含量高，且具有清熱、利尿等作用，這對促進尿酸排泄有著積極的作用。
蓮藕
蓮藕每100克蓮藕的嘌呤含量低於25毫克，屬於低嘌呤食物，適合痛風患者食用，且蓮藕含有豐富的氨基酸和多種微量元素，對於排出和降低尿酸起著一定的輔助治療作用。
菊苣
菊苣含有的菊苣黃酮類化合物能很好的起到抑制R-01轉氨酶的活性的作用，以此達到降低嘌呤合成尿酸的目的，進而平衡痛風患者身體血液中的尿酸水平。另外，菊苣根配以苦蕎、黃梔子、百合、干桑葉、葛根等降酸膳食製成的養生茶湯，也能很好的幫助痛風患者加速尿酸排出，降低和穩定尿酸水平。這裡也和大家說說這種茶怎麼做。
將以上提及的食材各自準備5克，接著一同放入茶鍋中，加入適量清水，大夥煮開後，轉小火煮制15-20分鐘後，即可飲用。這種茶的食材均是天然的降酸膳食，安全無副作用，適合長期降酸調理飲用。
桃子
桃子不僅脆甜可口，且含大量果膠，能很好的幫助痛風患者吸附體內的有害物質，並將其排出體外，進而減輕身體的代謝負擔，利於尿酸的正常排出。
芹菜
芹菜嘌呤含量低，且含有豐富的膳食纖維，水分含量高，清熱利尿，促進消化，有助尿酸排泄，其次，芹菜還富含維生素和礦物質元素，對痛風患者也十分有益。
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