一個簡單除腸胃功能不好的癥狀的方法小妙招
50多歲的劉女士近日卻因胃脹打嗝，鬧得心裡很彆扭。
中醫為她把脈問診後，認為劉女士由於胃脘充盈，吃不下任何食物，米粥等流食不能下咽，導致身體消瘦營養不良。隨之又出現精神抑鬱、神經性頭痛等不適。
隨後給她推薦了幾個食療方，成分主要是葛根，山楂佐以陳皮，「有助於通胃氣」。
專家稱，陳皮加葛根有清理腸道的作用。很多人常在外面吃飯，飯後喝一杯陳皮葛根水，減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。
每天一杯陳皮水還可以促進體內循環的協調，將體內的毒素排出體外，使皮膚變好。
除此之外，陳皮中含有的揮髮油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進分泌消化液，排除腸管內積氣。
陳皮為何如此受推崇呢？陳皮，既是古方中有名的中草藥，也是嶺南百姓常用的食療佳品，調香入味，調理身體，因此才被冠以「廣東三寶」之首，其中尤以新會陳皮為佳。
《本草綱目》中盛讚陳皮「溫和」「通滯」之功，寫道：「苦能泄能燥，辛能散，溫能和。其治百病，總是取其理氣燥濕之功。」同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升葯則升，同降葯則降。
中醫認為，陳皮是一種屬性溫和的食物，可以將陳皮泡水來緩解身體的不舒服情況。針對食慾減退、上腹部不適、噯氣、噁心、嘔吐或反覆發作的腹痛、腹瀉及消化不良等不適，將陳皮、生薑還有紅糖準備好，然後將陳皮還有生薑用水煎煮，隨後加入少量的紅糖攪拌均勻之後服用可健胃，有助於正氣的恢復。
專家稱，陳皮不僅是理氣的好幫手，也是脂肪肝葯膳的常用之品。而在日常生活中，也可以應用陳皮山楂飲、陳皮決明子茶、陳皮枸杞茶健胃理氣。
在飲食調理上，也可配以陳皮製成藥膳，例如党參陳皮瘦肉湯、陳皮排骨、陳皮小米粥均可健胃，有助於正氣的恢復。
【食療方：陳皮 大棗】陳皮和紅棗的組合有益氣補脾、健胃消食的作用。同時可滋陰補氣，補血，延年益壽。
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