當局者迷，旁觀者清
站在第三者的角度
你的情緒、念頭、身體的移動、呼吸一覽無餘
你可以更加平靜
沒有對體式的執著
沒有執念的心是敞開的
沒有執念的身體是自由的
練習體式如此
生活亦如是
※每個過程都是一種體式，讓身體的感知引導瑜伽練習※不是用身體練習瑜伽，而是用心練習瑜伽
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