當局者迷,旁觀者清
站在第三者的角度
你的情緒、念頭、身體的移動、呼吸一覽無餘
你可以更加平靜
沒有對體式的執著
沒有執念的心是敞開的
沒有執念的身體是自由的
練習體式如此
生活亦如是
※每個過程都是一種體式,讓身體的感知引導瑜伽練習※不是用身體練習瑜伽,而是用心練習瑜伽