不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美
瑜伽
11-09
瑜伽從來都不是要你練得有多瘦
練的是線條
練的是氣質
打開今日頭條,查看更多圖片今天給大家帶來瑜伽人Kristen的瑜伽美照
看了才知道
原來微胖的菇涼
練起瑜伽來可以辣么美!
瑜伽體式,並不是要你瘦才能做得到
很多同學以為做不了扭轉
是因為肚子上有肉
其實只是肩膀沒打開
脊柱不靈活
同樣的,當有些體式做不到
真的不是因為手短或者腿太長
是功力還沒到
需要更多的練習
當你無法輕盈地在體式中轉換
不是因為太笨重
而是因為沒有把氣息流動起來
沒有喚醒身體的覺知
瑜伽關注的
不是外在的體型
而是內在的能量
當內在能量流動
外在的身體就不會僵硬和沉重
瑜伽,給你有能量的身體
而有能量的身體
不是乾癟的
而是充滿著內在的光!
瑜伽,給你帶來能量的身體
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