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不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

瑜伽從來都不是要你練得有多瘦

練的是線條

練的是氣質

不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

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今天給大家帶來瑜伽人Kristen的瑜伽美照

看了才知道

原來微胖的菇涼

練起瑜伽來可以辣么美!

不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

瑜伽體式,並不是要你瘦才能做得到

很多同學以為做不了扭轉

是因為肚子上有肉

其實只是肩膀沒打開

脊柱不靈活

不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

同樣的,當有些體式做不到

真的不是因為手短或者腿太長

是功力還沒到

需要更多的練習

不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

當你無法輕盈地在體式中轉換

不是因為太笨重

而是因為沒有把氣息流動起來

沒有喚醒身體的覺知

不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

瑜伽關注的

不是外在的體型

而是內在的能量

當內在能量流動

外在的身體就不會僵硬和沉重

不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

瑜伽,給你有能量的身體

有能量的身體

不是乾癟的

而是充滿著內在的光!

不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

瑜伽,給你帶來能量的身體

不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

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不看不知道,微胖的女生練起瑜伽來可以辣么美

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