坐月子期間，產婦可常吃這3種「食物」，有利於產後恢復！
心理
11-12
坐月子對於女人來說真的是非常的重要，如果在這段時間寶媽能夠恢復的特別好的話，很有可能寶媽身上的一些疾病全都會消失不見。其實除了這之外還有就是如果在月子期間寶媽的身體健康恢復的特別的好，對於小孩子也是很好的。只有吃得好，才能夠讓寶媽的身體儘快的恢復到一個特別健康的狀態。
1.藕粉；坐月子期間確實可以適當的吃一些，因為它是具有排毒養顏的功效。除了這之外，蓮藕這種東西還有通乳的作用，也就是說女人在坐月子期間是完全可以服用的。
2.香蕉；這種東西也是非常的適合剛生產完的女性，因為這種不僅營養非常的豐富，而且還能夠增強產婦的免疫力。除了這之外，香蕉還能有靜心的作用。一般來說，現在都很多寶媽在生完孩子之後心情都會變得非常的煩躁。之所以形成這種狀況，就是有很多人現在都有產後抑鬱這種情況。坐月子的時候應該多吃一些香蕉，有助於寶媽產後恢復。
3.老母雞湯；雞湯的營養真的是非常的豐富，每天都喝一碗湯，真的是對於寶媽的身體恢復有著非常好的效果，而且還能幫助寶媽催乳。雖然說每天都燉湯是一件非常麻煩的事情，但是寶媽要為自己的以後著想。
