濕氣「死對頭」找到了，比薏米強10倍，排出多年「老濕毒」，瘦出螞蟻腰！

其實看一下每個人的舌頭就可以看出來是否濕氣重，如果濕氣重話，我們舌頭的兩邊會有被我們的牙齒所壓迫的那種痕迹。然後我們舌苔會比較白和黃。同時的話會非常的厚，跟正常的顏色比的話就是差的太多了。然後接下來就是覺得沒有精神了。如果是去入侵的話，可能我們周圍就被濕氣給包圍，然後就像裹了一個東西一樣，就懶得去動了，然後精神就不足了。接下來就是關節了，如果是七寸關節進去的話，關節那個地方會有一定的癥狀，它可能會讓我們的氣血流行的不是很流暢，可能很多人都覺得關節比較酸痛。

濕氣「死對頭」找到了，比薏米強10倍，排出多年「老濕毒」，瘦出螞蟻腰！

1、鮮棗

在生活中很多人都喜歡吃鮮棗，不僅咬的時候嘎嘣脆，而且甜味十足，鮮棗所含的營養豐富，具有補氣補血、補血健脾、健胃解渴、益氣溫熱的功效，如果體內的濕氣太重的話就可以吃一些鮮棗，可以促進血液循環、幫助消化、排出體內濕氣，瘦出小蠻腰。

2、鯽魚湯

鯽魚肉質細膩，味道鮮美，而且含有的豐富蛋白質，對於脾胃虛弱，小便不利，有著很好的緩解和調理功效，而且有助於緩解就是壓力有助於安神助眠，尤其是對於女性，壓力大，經常失眠的情況，有著很好的緩解功效，而且經常喝鯽魚湯，有助於緩解女性的衰老皺紋情況。同時對於濕氣重的人可以在一定程度上幫助祛除體內濕氣。

3、莧菜

大家經常吃的一道菜是比較便宜的，多吃莧菜的話能夠，很好的補充人體的鈣質，具有清熱解毒的作用，莧菜對於減肥的人士來說，也是一種很好的食物，能夠促進排毒，防止便秘，加快人體的新陳代謝。

4、馬齒莧

馬齒莧又叫做五芳草，不同的地方有不同的叫法，馬齒莧具有消腫、解毒、清熱、消炎等好處！對於濕氣過重的人來說，不妨多喝馬齒莧泡的茶，這樣能夠起到祛濕排毒的效果！還能夠有效的補充身體所缺的水分，加快身體的代謝！

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