瑜伽最重要的含義是融合
通過遵守一定身體上和心靈上的戒律
我們可以學會如何保持健康
靈敏的身體狀態
培養善於接受的心態
改變我們對於永恆世界的觀念
體會內心的和諧
改善我們的生活條件
最終達到精神上的平衡
※瑜伽體式，是一個整體的過程※練習瑜伽，體驗一種愉悅的身心平衡
請您繼續閱讀更多來自 瑜plus 的精彩文章:
