4位中國最美瑜伽奶奶，告訴你：練瑜伽60歲也依然可以做少女
有一種堅持
叫做對瑜伽的愛
瑜伽給你最好的禮物
就是最美的你自己
縱然青春無法留住
但我們也能堅持瑜伽
在60歲、70歲、80歲
活成少女般的模樣
在中國，有這樣4位最美瑜伽奶奶，她們現在都已經超過60歲的高齡啦，但是她們每天堅持瑜伽，生活豐富多彩，身體健康，精神飽滿有活力，身材還不輸年輕人，真的讓人羨慕不已。
NO.1 高姐
50歲開始練瑜伽，65歲身材簡直美爆啦
沒錯，不要懷疑自己的眼睛
今年65歲，50歲開始練習瑜伽的
不管你信與不信
練瑜伽會鎖住年齡
高姐建議越早越好
高姐真的讓我由身敬佩，60 歲對抗地球引力作用，一般人連走路都得慢慢的吧，別說這麼帶感啦！
所以，生命有太多的可能性，這是向上的力量！瑜伽會成就這樣的你我！不堅持到底，怎會看到生命如此的閃耀！
No.2 董老師
「我已60歲
但開始瑜伽後，我才發現我有多美！」
董老師從45歲開始練瑜伽
60歲的她用15年瑜伽經歷向我們驗證
其實，練瑜伽真的是跟年齡無關的
只要你想練什麼時候開始練都不晚
晚的是你總不敢開始
董老師的瑜伽啟蒙老師之一
就是沈維德瑜伽老人
是從62歲開始練習瑜伽的
至今已是90歲高齡了
還在練習瑜伽，傳播瑜伽
所以，你想練習瑜伽那就開始吧
瑜伽就是一場自我的修行，
修身，修心，修性，修德，
瑜伽只予有緣人，
隨身，隨心，隨性，隨緣。
哪怕你已50歲、60歲、70歲，
你都適合練習瑜伽。
NO.3 小白
「每個人不能留住青春
但我們唯一能做到的是優雅的地老去
但是優雅地老去必須要做足功課……」
73歲的她，身型修長，一頭銀髮梳理細緻，肌肉有力，身材和線條感十足，身體指標比很多90後還顯年輕，讓很多亞健康、體態臃腫的年輕人都自嘆不如。
「來瑜伽或健身就跟去加油站一樣，給自己加滿油，買菜、做飯、料理家務都更有勁了，沒有覺得疲憊，從心底里喜歡。」身高超過1.7米的小白走在小區里，很多鄰居朋友都會投來羨慕的目光。
當問起她為什麼健身瑜伽，她的回答是：「因為我失去過健康，所以知道健康對自己的重要性。」
NO.4 張京
60歲開始練瑜伽，
6年後從身材到心態回到30歲！
左圖55歲 右圖65歲
左圖53歲 右圖62歲
她叫張京，53年出生，今年66歲了
「看看她，如果你想說要做什麼事
已經太晚了之類的話，
請你再好好思考一下！」
世界上最奢侈的奢侈品就是健康的身體，因為它是我們賴以生存的唯一基礎，沒有好身體，一切都是無意義的！
保持一顆對世界的好奇心
想做什麼
像個孩子一樣去無所畏懼
那麼，時光最多帶走的是你的容顏
只要你的靈魂是有趣的
你便擁有著少女的模樣
瑜伽和年齡一點關係都沒有
從什麼時候開始練習都不晚
最怕是不敢邁出這一步
如今，張京仍在堅持瑜伽，追求有品質的生活，時間不會等任何人，每個人都會變老，但只有很少的人在變老的同時，也在不停變好
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