你也這麼認為？注意了！這些痛風飲食誤區得改正！
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與痛風有關的飲食要求多樣複雜，且根據痛風的不同階段，每個人的情況也不盡相同，因此五花八門的飲食指導層出不窮，沒有專業了解過的痛風朋友就很容易被帶偏。今天小編就給大家說說常見的幾個痛風飲食誤區，看看你是不是也這麼誤解過！
誤區一：啤酒容易誘發痛風不能喝，那麼平常可以喝點白酒、葡萄酒呀
國外有關痛風的研究數據顯示，啤酒和烈酒比之紅酒，更容易誘發痛風的再次發作。但這項實驗僅僅針對白人而言，為了更全面的了解酒精對痛風的影響，後續有研究者做了更全面的臨床實驗，結果顯示：只要是酒精對於再次引發痛風的效果是沒有什麼區別的，主要在於酒精含量的多少，而非酒類產品的類型。因此，痛風患者能忌酒還是忌酒為好，不要存在僥倖心理。
誤區二：痛風發作時尿酸數值不高，甚至正常，說明我沒得痛風
對於痛風，很多人都存在第一印象就是高尿酸，因此痛風發作時，體內的尿酸值鐵定爆表。但實則相反，痛風發作時，人體的反應機製為了抵制痛風而使尿酸水平降低。其次，痛風發作期間，患者也會在飲食上避免高嘌呤食物的攝入，因此尿酸在痛風發作期間也會有所降低，因此痛風發作時，尿酸也會出現降低的情況。
誤區三：痛風不能喝咖啡
一份國外研究數據顯示，（該研究共計175310名實驗對象），痛風患者喝咖啡能顯著的降低人體的尿酸水平。喝咖啡也要有所講究，避免空腹喝咖啡，避免夜間喝咖啡。而中國人大多數人都沒有喝咖啡的習慣，所以也沒必要刻意的去喝自己不喜的咖啡。不喜咖啡，不妨試試有著促進尿素排出和緩解痛風不適的淡茶水，茶水相比咖啡，更適合痛風患者的飲食習慣。同時，這種淡茶水的食材均取自天然的降酸膳食，健康無副作用，因此也可以當用作普通茶水品飲。
食材：苦蕎、菊苣根、桑葉、梔子、百合、葛根各取15g
做法：先大火將苦蕎翻炒熟、香；接著連同其他食材一同粉碎後放入茶鍋中，鍋中加入800毫升清水，大火煮沸後再轉小火文煮35分鐘即可。每天飯後1小時左右品飲一杯，穩步逐漸的幫助身體調理降酸。
誤區四：不喝酒，那飲料總可以吧？
酒精裡頭的乳酸會抑制尿酸排出，而我們生活中常見的果汁、碳酸飲料等飲品都含有大量的果糖。果糖不僅會提升體內的尿酸水平，同時也會抑制尿酸的正常代謝，所以痛風的朋友不僅能喝酒，同樣也不宜喝甜飲。所以還是多喝生命之源涼白開吧，保證每日飲水量不低於2千毫升（腎功能異常的朋友，不要擅自大量飲水，以免造成身體負擔），增加排尿量也可以促進尿酸排出。
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