6歲之前，3類食物「打死不能給孩子吃」，家長別不當回事兒！

入冬後，聽到最多的就是家長的抱怨聲：孩子不好養、孩子難帶總生病……等等，孩子為什麼會出現這些現象呢？這就要從飲食上找原因了，俗話說的好：「孩子的病大多都是吃出來的」，吃的不對，自然毛病就多了。

雲姐家的孩子4歲半了，每到換季或者降溫的時候，總是生病，入冬後，更是三天兩頭的請病假，雲姐想著給孩子調理身體，經常熬些骨頭湯、雞湯給孩子喝，連著喝了一陣子，孩子生病的次數更頻繁了，也不愛吃飯了，還反覆發燒，讓雲姐慌了神。

其實，孩子體質差，經常生病，與飲食是分不開的，要找根源的話，是孩子脾胃虛弱，消化吸收差，孩子營養攝入不足，體質自然會跟著變差，別說長個了，正常發育都是問題。

勸告：6歲之前，3類食物「打死不能給孩子吃」，家長別不當回事兒！

1、冷飲涼食要少吃

別說是孩子了，面對冷飲涼食，大人都忍不住，但是孩子的脾胃卻承受不住「涼」的刺激，會造成腸胃消化系統紊亂，損傷脾胃，孩子營養吸收能力受損的同時，讓孩子容易拉肚子，因此，冷飲涼食，真的打死都不能給娃吃。

2、過敏水果別亂吃

水果雖然能給孩子補充大量的維生素，但是也不能亂給孩子吃，想吃啥水果都滿足，像芒果、荔枝等含有過敏源的水果，就別給孩子吃了，孩子身體各機能發育不完善，自我保護意識有待提高，很容易受傷。

3、各種飲料要少喝

孩子6歲之前，發育速度快，體內的新陳代謝也快，容易缺少水分，但是不能讓孩子想喝啥喝啥，像果汁、碳酸飲料、功能性飲料等，就不要給孩子喝了，容易傷脾胃不說，還會稀釋胃酸，降低孩子的消化吸收，容易讓孩子三天兩頭的生病。

冬季吃的雜，孩子經常生病，要牢記調養孩子的脾胃，不妨喝些寡甜乳末：

很多家長為了孩子能夠安穩度過冬季，經常給孩子「滋補」，孩子吃的雜，很容易傷脾胃，經常生病，如果可以，家長牢記給娃調脾胃，可以經常喝點寡甜乳末，來幫助孩子清理體內的積食，調養脾胃，促進營養的吸收，從而助力孩子的發育。

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