老人過於長壽會「克」子孫？以下事情子女要心中有數，保平安

文|秘籍君

周日的公交車上人很少，座位後面阿姨說話的聲音很大，所以就一字不落地聽完她們說的話。左邊阿姨說：那個誰年後生病，現在不行了。右邊阿姨說：我聽說了，他們都說是因為老頭子歲數大，「克」子孫呀，把他們的陽壽都拿走了。

左邊阿姨說：可不是，你看老頭子身體那麼好，兒子一身病，還有的孫子都沒了。沒等聽他們說完，我就要下車了，但還是想翻白眼。現在都9102年，怎麼還會有人相信老人長壽會「克」子孫呢？

對於老人來說，白髮人送黑髮人是別人不能體會的疼痛。而且如果有這種觀點，會讓他們覺得自己對子女來說是一種負擔，無形之間就給自己增加很多精神壓力。其實，科學來說，這些事情都是無稽之談、封建迷信，不值得讓人相信。

老人過於長壽會「克」子孫？當然是假的了。老人之所以長壽，就是因為平時心態比較好，生活作息比較健康，加上平時注意鍛煉，所以跟子女的壽命沒有關係。而子女要想做到如老人一樣，以下事情就要做到心中有數，方可保平安。

心態好，不生悶氣

在極度生氣的狀態下，就容易發生鹼中毒，具體的情況就是頭暈目眩，甚至會出現抽搐的情況。因為個體的酸鹼平衡是通過呼吸和腎臟代謝的方式維持平衡的。

那在生氣的時候就會出現呼吸加重，二氧化碳排除的太多，氧氣不足，體內酸鹼失衡，從而導致鹼中毒。因此，生氣的危害還是蠻大的，如果當時沒有發泄出去，在後來鬱結在心裡，就會容易生病。所以不生悶氣還是蠻重要的。

我外曾祖母活到98歲，是因為摔了一跤之後，身體開始不行的。她在摔倒之前，有抽煙的習慣，每天都抽。但是心態好，每天樂呵呵的，子女的事情也不太操心。所以心態好，不生悶氣也是長壽的秘訣。

休息規律，不要熬夜

熬夜有很多危害，不僅是脫髮、變笨、記憶力減退、身體變差，甚至還會有猝死的情況。前段時間，科學家發現，AD（老年痴呆）和熬夜、睡眠不足也是休戚相關的。也許年輕的時候覺得熬夜沒啥事，但是等到老年的時候就容易得AD。所以年輕人盡量不要熬夜，不僅是為了身體好，也會為了長壽打下基礎。畢竟，身體是革命的本錢。

營養均衡，飲食清淡

就像有的人35歲就得了50多歲的病，就是因為平時過多飲酒，不注意飲食，才會出現身體差的情況。俗話說的好：食以安為先，食物吃得健康，才是一切的根本。而且飲食清淡可以避免「三高」，避免膽固醇和心血管方面的疾病。科學研究表明：營養均衡、飲食均衡對老年人來說也是極為重要的。所以為了身體健康，也為了能長壽，要注意自己的飲食健康，以清淡為主。

老人長壽不「克」子孫，孩子們做到以上幾件事情心中有數，就可保平安。

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