當記憶發生時，大腦到底在想什麼？
上一篇文章中我們研究了「為什麼會出現似曾相識的既視感」，我們在看到某些場景時常常會出現一種「我以前好像來過這裡」的感覺，這不是什麼超自然力量也不足以證明多重宇宙的存在，只不過是我們的大腦出現了一個小bug。
你只記住了結果，而忘記了過程，所以當情景再次重現，你不得不編纂出一份虛假的經歷，以此連接結果，然後帶著它生活下去。假作真時真亦假，真作假時假亦真。
所以今天我們就來研究一下，記憶的機制是怎樣運作的，或許懂得了其中的原理，可以在增強記憶力的方面給你一些啟迪。
你也許可以記住一個幾十年不見的兒時玩伴的名字，卻一眨眼就忘記了剛剛背過的單詞；你也許可以記住會當凌絕頂的心情，卻漸漸遺忘對攀登過程的細枝末節。這都是因為我們大腦中有一個叫海馬體的腦區，它對我們形成記憶有著非常重要的作用。
海馬體位於大腦丘腦與內側顳葉之間，主要由一些神經元細胞負責管理記憶。換個角度說，我們的記憶就是通過這些神經元保存起來，然而神經元數量也是有限的，每分每秒都在不斷的更新換代，形象地說，正常人大腦大概有2.6億TB的容量，但這跟人一輩子所遇到的信息相比簡直寥寥無幾。
所以人們不得不一邊記住當下的人事物，又被迫遺忘並不重要的過去，由此構成了記憶系統。
人的記憶通常分為兩大類型，外顯記憶與內隱記憶。外顯記憶是人們最常運用到的記憶，也是人們可以感覺到的記憶。用於學習、考試等陳述性回憶，此外它還有情境記憶的作用，就是既視感現象，你忘了什麼時候乘坐什麼交通工具來過這裡，只記得到達這裡時的情景，它是模糊的，待激活的，如果你不再次回憶當時的記憶，就會被你慢慢遺忘。而當你主動激活它的時候，就像《大衛·科波菲爾》中描述的那樣：
「我們都有過這樣的感覺，它不時湧上來：我們所說的話已經被說過，所做的事已經被做過，在很久以前我們正是這樣被同樣的面龐、物件和環境包圍著；歲月黯淡，但我們精準地知道接下來要冒出什麼話，彷彿突然回憶起來了！」
而內隱記憶更為智能一些，可以被稱作人們的潛層記憶，即潛意識。你無法明確地提取它們，但它們卻無時不刻深深地影響著你。內隱記憶分為情緒性記憶和行為記憶。
情緒性記憶是指記住一種強烈的情緒，可能你忘記了具體的內容，但是卻保留了當時的情緒。
比如說恐懼情緒。那我自身來舉例，我是個非常怕蟲子的人，就算是蟲子的圖片，我都不敢看，更別說摸了。於是我就分析了一下，究其原因可能是因為我從小被蟲子咬過，並且留下了很痛苦的記憶，但根據人體趨利避害的本能，痛苦的具象逐漸被拋棄，留下的只是當時的那種恐懼情緒。
所以如今當我再次見到各式各樣蟲子的時候，那種恐懼便油然而生。大概，各種恐懼症以及PTSD患者都是通過這種方式逐步建立起心理防線的吧？
行為記憶是指不需要主觀意識參與便可自動進行的記憶。比如我們寫字、穿衣、騎車等行為，只要學會，之後便能輕鬆使用，遊刃有餘。
要注意的是，內隱記憶並不被海馬體所管轄，海馬體只管理外顯記憶這種長時記憶，並不影響內隱記憶的發揮。這也就是為什麼，一些失憶症患者仍然可以自如地吃飯睡覺、唱歌跳舞。
記憶的類型一旦明白，那麼記憶機制的運作規律就很容易理解。
當我們記憶某個人事物的時候，首先會根據感覺，主動篩選一些信息。一個心理健康的人，更容易記住相對快樂的信息，而更難記住代表痛苦的信息。比如，你可能不記得老師上課時所講的重點知識，但是對你前面坐著的班花身上衣服的花紋和髮型背影記憶深刻。
在感覺情緒篩選過後，我們會進入短時性外顯記憶過程。比如在你看班花的時候，老師發現了溜號走神的你，讓你站起來回答問題，你顯然是不知道老師說了什麼，於是被罰抄寫公式100遍，明天上課還要抽查你。這時你會進入一段短時記憶過程，並通過罰寫行為，加深內隱行為記憶，以防明天老師的抽查。
過了long long time以後，這些公式在考試中反覆出現，你每次答題時都會回想起當時被罰的情境，於是這份記憶反覆鞏固，變成了長時記憶。在神經認知學中這叫建立並加強兩個神經元之間的連接，在心理學中這就是短時記憶轉化為長時記憶的過程。
就像BT種子下載，下載次數越多，速度就越快，下載次數越少，速度越慢，甚至變成死鏈，被大腦所拋棄。
這種記憶機制的活動過程給了「讀書破萬卷下筆如有神」一個很好的詮釋，過去我們講，如果你想懂得一個知識，最好的辦法是嘗試講給別人聽。一項技能練習得越多，日後越有可能記住它。類似而言，你大腦中的神經元，也會互相幫助編碼記憶，使記憶隨著時間的推移仍然完好無損。
當然，這也給了增強人們記憶力與治療失憶症提供了一個很好的機會——加強單個神經元之間的連接，並讓神經元數量增加。這種方法不僅可以讓記憶保持的更長，甚至可以通過連接兩個毫不相干的神經元，人為製造出虛假的記憶。
人們一直以為「遺忘」是一個被動的過程，但實際上，遺忘卻是主動調節的。你或許以為自己已經忘掉過去了，對嗎？你確實已經忘記了，只不過，它還沒有忘記你。
