由內而外的白美人是如何做到的
之前已經分享過很多關於美白的東西，細心的你一定已經發現了那些東西都是外用的，那今天就分享一些由內到外，養出光潔無瑕的美白肌膚。
因為皮膚是在人體的最外面，所以就算是人體的內部問題有時也會在皮膚上顯現出來。所以要想有好的肌膚，有時候不但要外在進行精心的保養，身體內部的一些情況也要注意了。
那都要注意一些什麼呢？下面就分享給大家。
負面情緒
經常處在緊張狀態下，你的交感、副交感神經系統會不平衡，這時你皮膚的供氧量是會受影響的，而外在的皮膚顯現出來的狀態就是暗沉和老化；憂鬱、生氣的狀態則會使體內的黑色素增多，那皮膚會顯現什麼狀態你明白的；經常出在壓力下則會使我們的皮膚提前老化。而且經過試驗還證明，這些負面的情緒不僅僅是我們外在皮膚會顯現出來的明顯癥狀，時間長了還會損害我們的內臟器官，內臟器官有了問題那會更加讓我們的肌膚看起來不好看，所以無論哪個方面講，這些負面情緒都是對我們一種極大的損害。
飲食習慣
在最一開始的關於"美白誤區"中我們有分享過，吃顏色深的東西我們一定會變黑，吃顏色淺的東西就能變白的說法是不對的，不準確的。但是還是有些東西會讓我們身體出現一些變化，從而影響到膚色。比如說：高脂肪食物。高脂肪食物會導致人體肥胖，而肥胖則導致皮膚褶皺，特別這些皺褶的地方的膚色就會容易堆積色素，這樣皮膚看上去並不好看；
高糖食物。高糖的食物會使皮膚的膠原蛋白髮生糖化作用，使膠原蛋白變粗，這樣皮膚就變得暗沉；
吸煙
煙中的尼古丁會把皮膚熏黃，這可不是在嚇唬你，這是事實。而且還會使得皮膚膠原蛋白老化。仔細觀察一下，是不是抽煙的人的嘴角周圍的皺紋比較多一點。
疾病
疾病類型有很多種，但是肝、腎兩個器官的病變則會造成肌膚膚色的改變，你知道，這種改變肯定不是我們會希望看到的那種。肝出問題，則皮膚會發黃，腎出問題皮膚就變得灰暗了。
生活習慣
之前也有和大家分享過，當睡眠不好的時候，人體會產生壓力性荷爾蒙，這個荷爾蒙會使黑色素大量生產。運動量不足的時候我們的血液的含氧量就會很低，這時候膚色就不會好看。
當大家的皮膚出現了這些問題的時候，我們除了要解決這些問題，你還需要有一些應急的措施，那應該採取什麼措施呢？嘿嘿，其實很簡單的也很常見，就是--------面膜。
之前也給大家分享過關於產品成分的選擇，現在面膜大部分都是補水保濕，補水保濕會使角質層表面平順光滑，在光線折射下看起來白皙。但是這個白皙是暫時的，並不長久，如果想要長久變白還是需要選擇帶有美白成分的面膜。就像之前選成分的內容裡面說的，像是含有成分熊果苷、維C、傳明酸等。因為我們剛剛說過是應急，所以選擇保濕性的面膜更好一些。美白性的還是等你的內在因素都解決了再用吧。
最後還是在說一點注意，那就是無論什麼面膜一定要選擇適合自己皮膚質地的，這個很重要的，不然面膜買回來卻不能用只能徒增自己的懊悔感，前面也提了，負面情緒的影響是不好的。
希望大家都能成為由內而外的健康的白美人！
