變色龍效應

變色龍現象是指個體會無意識地模仿他人的動作、表情、口音乃至呼吸頻率和情緒。假設你與一群朋友在一起，他們一會兒擦臉一會兒晃腳。與經常擦臉的人在一起，你也會擦臉嗎？與經常晃腳的在一起，你也會晃腳嗎？如果是這樣，那麼這很可能是一種自動的行為，在你沒有明確意圖的情況下做出的從眾行為。

實驗表明模仿行為能令他人喜歡你，有益於你和他人的交往。人們會更樂意幫助模仿自己行為的人撿起掉落的筆。比如你模仿你的朋友進行說話，是不是她感覺和你更親近了，你們關係更好了。但模仿促進喜歡的規則存在一個例外，那就是：模仿別人生氣會讓人討厭。

人們的易受暗示性在生活中很常見，但有時候並不總是好事。例如，在媒體報道廣為人知的自殺事件之後，死亡事件如自殺、車禍、私人飛機墜毀也會迅速增加。媒體報道的力度越大，以後的災禍越多，這就是模仿性自殺行為。雖然盲目模仿自殺的現象並不普遍，但是這種現象仍時有發生。當肥皂劇里出現自殺情節後，現實生活中的自殺率也會上升。青少年又是易感人群，所以青少年有時會發生群體模仿自殺。

了解了我們自身的行為，目的是為了更好的認識自己，從而更好的生活。

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