使用類固醇增肌，對身體有什麼危害？
多數人的身材改變都是通過長期訓練和健康飲食獲得的。
也有人相信科技的力量，合理使用一些補劑來增強健身效果，比如用蛋白粉來彌補食物中蛋白質攝入不足。
但有一種聽起來像是補劑卻不是補劑的東西，所有健身者都應該遠離：類固醇。
1、類固醇是什麼
一種人工合成的雄性激素，類似於體內的睾酮，全稱是人工合成類固醇。
本來是醫生為患有特定疾病人群，或自身不能產生足夠睾酮的人開具的藥物。
很早之前，許多運動員為了獲得更好的成績都非法使用過類固醇，但現在一些健身人士，特別是追求健美效果的人也在濫用。
2、對增肌有什麼幫助
能夠加快肌肉生長速度，提升力量。
一般增肌可以分為三個過程：
通過力量訓練，使肌纖維發生撕裂
體內的睾酮發揮作用，撕裂部分被自然修復
修復過程中出現過量補償效果，使肌纖維變得更加粗壯
在這個撕裂與修復的循環中，增肌效果就出現了。
但通過注射類固醇，人為增加體內的睾酮水平，就可以加快修復過程，從而為肌肉增長創造更加有利的環境。
至於效果有多大，有研究顯示，按照肌肉正常的增長速度，進行一年的力量訓練，大約可以增肌9-11kg，而有了類固醇的幫助，2-4個月就能達到。
因此，在某些人群中，類固醇特別「受青睞」。
3、對身體的危害
濫用類固醇會導致多種不良反應：
痤瘡增多
情緒不穩定，可能出現暴怒或抑鬱
男性性慾望增強，胸變大、睾丸縮小
女性會變得男性化，脫髮、體毛增多、聲音變粗
心臟出現問題、腎或肝損傷
因為使用類固醇會導致體內荷爾蒙水平的變化，所以年齡較小的使用者骨骼發育可能會受到影響，使青春期提前結束。
這也是醫生從不建議年輕、健康的人使用類固醇增肌的原因。
4、危害這麼大，為什麼還有人用？
運動員使用可能屬於無奈之舉，但其他使用者大多是出於心理問題，因為正常人健身時都不會選擇這種極端方式。
一種是追求極致增肌速度，或想要突破自然狀態下增肌極限的人。
另一種很有可能是小時候受到過暴力侵犯的人，童年的心理陰影導致他們十分想通過身體的強壯來保護自己。
百度有數據顯示，在女性舉重運動員中，受到過性侵犯的人使用類固醇的比例會比正常運動員高一倍。
由於類固醇的增肌效果直接取決於使用量，所以這些對增肌有迫切需求的人，類固醇使用量往往遠超正常的治療量，很多高達10-100倍。
5、如何對待健身補劑
首先強調：
類固醇不是健身補劑，應該被堅決抵制
其他健身補劑，比如肌酸、氮泵等等，能不用就不用
有人曾強調過，只有認真訓練的人才會使用健身補劑，而且這些補劑的確有很大幫助。
但這到底是為了所謂的更高、更快、更強，還是出於走捷徑，比別人更快出效果的目的，只有使用者自己清楚。
總結
強身健體、改變身材是健身的根本，而不是在各種極限邊緣試探。
END.
