每個人身體里住著一位「神醫」，只有1%的人能喚醒他
每個人身體裡面都有一位醫生,
我們只要協助他工作,
我們內在的自然療愈力量,
就有實現康復的最強大力量!
——希波克拉底
01
自愈的條件
經常有人問我:素食是不是萬靈藥?
我回答:「素食不能治療任何疾病,因為素食不是藥物。
素食能做到的是,幫助我們的身體停止自我傷害,之後,是你的自愈力療愈了你。」
當今人們絕大多數的疾病,不論是心臟病、糖尿病,還是癌症、自身免疫力低下等疾病,都是自我傷害的結果。
只要我們停止自我傷害,我們的自愈力就會開始發揮作用。
科學數據表明,堅持素食2-4個星期,絕大多數糖尿病患者就可以減葯或停葯;
高血脂患者的血脂大幅下降,高血壓患者的癥狀顯著緩解,類風濕患者的癥狀顯著減輕,而且所有素食者的抗癌能力都成倍地提高。
就像一個黑暗的房間,
不管黑暗了多久,
當你把遮住陽光的窗帘掀開的一瞬間,
房間的每一個角落都會被照亮。
02
學會內觀 找到真實的自己
當我們被疾病纏身的時候,吃藥、找偏方、吃營養品、做手術……我們四處尋找救命稻草。
可結果卻是:我們經常找不到良藥、腫瘤切了又長回來……其實我們忘了,我們內在的自愈力才是使一切疾病康復的關鍵!
我們的內在,也是一切健康疾病的根源!
每個人,
都是自己生命健康的唯一責任人,
沒有其他任何人或事物,
可以為我們的生命與健康負責。
03
心存愛 不執著
現代西方醫學的思想體系習慣引導人們視疾病為「敵人」,人們需要不斷地與病魔抗爭,達到戰勝病魔的結果。
但癌細胞也是我們的細胞,長了結石的膽囊仍然是我們自己的器官。
如果我們把自己的細胞、組織、器官當成敵人,最終受傷害的還是我們自己。
這個世上沒有敵人。被我們視為敵人的,往往是為我們承擔最多的。
比如我們壓抑的負面情緒不斷攻擊的器官、我們的身體,還有被我們污染了的山河大地。
疾病也是身體給我們的信號,說明我們的生活方式、情緒狀態都需要改變了。
所以疾病給了我們成長的機會,它是每個人成長的必修功課。
善待疾病,
學會和自己的身體對話。
感謝身體毫無怨言地承載著我們過去隨心所欲活著的代價;
心疼身體一次又一次的被我們忽視,直到累得無力承擔,終以疾病的方式告訴我們:我撐不住了!
讓我們對身體說聲:
對不起,
請原諒,
謝謝你,
我愛你。
當我們的身體出現了狀況,第一時間要好好反思自己做了哪些自我傷害的事,並付諸行動作出改變,停止自我傷害。
04
陽光心態 自利利他
專註在好的結果上。
想像我們康復的狀態,想像我們自愈後做些什麼有意義的事。
正面的事情也是想,負面的事情也是想,為什麼不想好的呢?
研究發現,樂觀的心態可以促進人們心臟病的康復,降低血壓,減少呼吸系統感染並提升總體健康水平。
當然,光有正面的想法還不夠,還要用正面的想法來指導行為。
全國道德模範田秀英的兒子,3歲時遭遇火災,身體燒傷面積達到了75%,在被醫院判定搶救無效的情況下,她用愛的信念把孩子從死亡線上硬是給拉了回來。
不僅如此,她還運用100%的正念教育,把孩子培養成研究生,最後成為公司董事長。
當我們專註好的結果時,全身的細胞都會協調一致,向這個方向努力。
當我們用陽光心態治癒了自己,
身心和諧散發出的光芒,
也會沒有分別地照亮身邊的每個人,
給每個人都帶來希望和溫暖!
希望大家可以學著善待自己,專註在好的結果上,學會和自己的身體對話。早日喚醒身體里的這位「神醫」!
每天和自己的身體說:對不起,請原諒,謝謝你,我愛你!
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