據說，人到了冬天老得更快！主要是因為這幾個原因！
衰老是人體不可抗拒的過程，更是女性避之不及的天敵。但是你知道嗎，環境和季節因素有時也會加劇這個過程，讓你老得更快！有的女生就會發現在冬天不僅皮膚乾燥、臉色蒼白，有時甚至顯得蒼老和憔悴了很多。仔細分析原因，其中很多都讓人非常意外！我們一起來看看吧~
為什麼冬天讓人老得快？
天干風大
冬天是個很傷皮膚的季節，不僅天氣乾燥而且風力很強!醫學美容專家表示，寒冷、乾燥的環境會破壞皮膚的平衡，導致皮膚髮紅和敏感。這種敏感性會使人們易受皮膚病的影響，如酒渣鼻，它往往在冬季惡化，隨著時間的推移，會導致皮膚過早衰老。
洗澡水太熱
在冬天，外面的天氣冷得要命，而洗個熱水澡的感覺很棒。但是，這樣做只會使皮膚更干。熱水從皮膚上剝去天然油脂，使它乾燥，容易開裂，尤其是在冬天。因此，在冬季用溫水洗澡就行了，洗完後需立刻在全身塗抹保濕霜。
久坐時間更長
寒冷的天氣很自然地讓人們更不願意活動。然而，即使再冷，也要堅持運動。忽視健身會破壞情緒，增加體重，並帶來炎症，這是導致心臟問題和許多其他與年齡老化有關的疾病的根源。
如何延緩衰老？
每天練習瑜伽，不僅可以幫助你修身養性，舒緩壓力，還能有效改善皮膚狀態，幫助延緩衰老，對我們的身體有很大的益處的。下面丫頭就向大家介紹幾個延緩衰老的體式，大家快快學習一下吧！
雙角式
站立，雙腳大大分開，雙手叉腰，吸氣打開胸腔，呼氣上身軀幹向前彎，先讓手掌著地，再彎曲肘關節著地，最後可使頭著地，保持雙膝伸直。保持3~5次呼吸，呼吸帶回身體。
倒箭式
靠牆而坐，緩慢躺下，將腿抬起靠到牆面，腿與上身軀幹呈九十度，手臂放置身體兩側。曲肘部，掌心向上呈仙人掌樣，感覺舒適的話可以閉上眼睛，深呼吸，幾分鐘放鬆。
下犬式
俯卧在瑜伽墊上，雙掌打開與肩同寬，雙腿併攏伸直蹬地，提高你的臀部。身體呈倒V型，胸部向下，手臂背部成一條直線，保持平穩的呼吸。
站立前屈
雙腳站定，吸氣雙臂過頂伸展，掌心相向；吐氣，將肚臍拉向脊柱，保持直背，身體前屈下彎；雙手握住反側肘部，雙腳完全壓地，坐骨上舉指向天花板；放鬆頭部和頸部，同時放鬆雙膝和頭頸。
犁式
平躺，雙腿去夠天花板，這個過程重視要用肩膀，而不是後頸來支撐身體的重量，用手撐住後腰，保持雙腿綳直慢慢向頭部移動形成屈體動作，腳趾踮至腦後地面後，直起軀幹至臀部位於肩膀上方。
瑜伽，不僅能夠延緩面容的衰老，更多的是延緩內心的衰老。對這個世界依然保持著思考，初心不老。
圖片：網路
編輯：萌萌
