女生晚餐這樣搭配，皮膚白皙體重變輕！早上準時上廁所一周瘦5斤
時尚
11-18
現在雖然天氣已經慢慢轉涼，但是瘦身依然是小仙女們該做的事情，雖然冬天的衣服厚，可以很好的遮肉，但是身材臃腫的你穿著厚厚的衣服，會看起來更加沒有美感，所以如何變瘦才是值得咱們關心的問題，除了合理運動，每天的飲食也尤其的重要，特別是晚餐，下面跟著小編一起來看女生晚餐這樣搭配，皮膚白皙體重變輕！早上準時上廁所一周瘦5斤！
一：雜蔬炒烏冬面
烏冬面是很多小仙女們喜歡的美食，並且熱量也低，飽腹感也是非常好的，但是烹飪方式也是非常重要的，如果你選擇重口味的，那麼熱量在無形中被增加了很多，所以清淡的吃法非常重要，選擇白菜，胡蘿蔔，青椒，雞蛋來炒，簡單又方便，並且看著都很有食慾，有菜有主食，也是超級方便的。
二：番茄肉醬義大利面
義大利面相信也是很多美女愛吃的，因為味道非常好，吃喜歡的美食心情也是會變好的，用番茄和肉醬自己來炒，也是很簡單的，普通的食材帶給你不一樣的滿足感，並且多吃西紅柿，皮膚也會越來越白皙呢？
三：雜蔬板栗飯
炒飯簡單又營養，炒飯配上不同的蔬菜，降低了熱量，同時補充了很多維生素，讓皮膚也跟著變好，板栗搭配玉米，胡蘿蔔，都是飽腹感很強的食物，同時降低了熱量，所以只會讓你越吃越瘦哦！
四：菜和飯
黃瓜炒蛋是清淡又營養的美食，配上燕麥飯，讓你瞬間擁有了幸福感，並且配上了玉米烙的餅，像飯後甜點一樣，滿足了你想吃零食的慾望，瘦身又讓心情變好！
女生晚餐這樣搭配，皮膚白皙體重變輕！早上準時上廁所一周瘦5斤！女孩子都是希望自己身材好，皮膚好，怎麼都好看，所以趕緊吃起來吧！
