小伙患抑鬱症，女友的貼心舉動獲贊數十萬
有些人對伴侶的愛令人艷羨。最近，一名自稱AshciR的網友，曬出了發生在自己和女友之間的故事：為了幫助他對抗季節性抑鬱症，古靈精怪的女友寫了很多暖心、有趣和出人意料的紙條，放在他房間的各個地方。
AshciR不可思議的故事觸動了很多網民的心，以至於在網上被瘋傳，獲得數萬次的轉發，和超過29萬次的點贊。
一位患有季節性抑鬱症的網友分享說，他的女朋友在家裡給他留了許多有趣的紙條。
我的女朋友知道我患有季節性抑鬱症，為了幫助我，她在我的房間里放了很多她親手寫的小紙條，給我帶來驚喜。她離開有一周了，我仍然能時不時地在一些不起眼的地方發現一些信息，真是源源不斷呀。
我找到的第一條信息是我回到家在地板上發現的。她很清楚我的行走路線。
紙條內容：
嗨寶貝，歡迎回家。
*給你一個大大的吻*
去小個便準備開始健身吧。
愛你呦。
這個是在廁所發現的，關於我們倆之間的一個私密玩笑。
紙條內容：
我喜歡你蹲大號。
這個是在我洗澡時發現的，因為她是一個和我一樣的怪胎哈哈。
紙條內容：
這是一根茄子
這張是在我床上發現的。
紙條內容：
這是睡前便條。只能在準備睡覺時看。翻過來。
我相信我們中的很多人都會贊同這位朋友的女朋友是個善良的人，也是我們每個人都渴望成為的模樣。從「親愛的，做個甜蜜的夢。我愛你。你真了不起。你是一個女孩所能擁有的最佳男友，最好的人，最好的朋友。」這樣溫暖甜蜜的言語中就能很清楚地看到。還有，她留言說的那句「我喜歡你蹲大號」笑死我了。
紙條內容：
親愛的，好夢。
我愛你。
你真了不起。
你是一個女孩所能擁有的最佳男友，最好的人，最好的朋友。
她告訴我這張要在第二天起床時讀。
紙條內容：
周四開啟
紙條內容：
每天都要微笑哦，因為有個人在愛著你！！
周四快樂！！！
周五我打開百葉窗讓陽光照射進來。
紙條內容：
砰！
打開窗戶，讓光照射進來，光可以驅逐黑暗。
她知道我每周六早餐都會做雞蛋吃，看到這個濕潤了我的眼眶。
紙條內容：
吃點正經的。吻你，吻你！
這個是我在調料櫃里發現的。
紙條內容：
你給我的生活增添了情趣。
這個是在碗櫃里看到的
紙條內容：
愛你
這是女友離開的第6天，我決定洗洗衣服，結果就看到了這個 。
紙條內容：
終有一天我們會一起生活，每次想到這點我都覺得好開心。
正是這些點點滴滴的事讓我深愛自己的女友。我怎麼就這麼幸運呢。
若親人患有抑鬱症（不管是哪種類型的），給予其支持比什麼都重要。季節性抑鬱症或季節性情感障礙（簡稱「SAD」）也被稱作「冬季抑鬱」。
美國心理健康協會解釋說，SAD是一種「抑鬱症或雙相情感障礙的亞型，每年都在同一時間發生和結束。」雖然SAD大多始於秋季，但也有人在春季或夏季遭受這種疾病的折磨。
每二十個美國人中就有一個經歷過季節性抑鬱症，這其中大約80%的患者是女性。這種類型的抑鬱症發生在光照缺乏的時節，所以多曬太陽或採用強光療法會有幫助。
在某些情況下，則需要服用抗抑鬱葯，但這方面需要聽醫生的。確定無疑的是：得到他人更多的關愛、支持和「愛心紙條」同樣會起作用。
很多網友被這一對的恩愛所打動：
哇哦！這可真是無價之寶啊。千真萬確。要珍惜哦。
我看好她！她是你的守護者，你要乖乖聽話哦。有些紙條我也可以採用。
我喜歡你對這份愛的接受和欣賞，不像某些人不僅不領情，還說對方「做得太多了」。
我想你有著許許多多很幸福的事，而這僅是其中之一。祝福你們二人能過上最幸福的生活。
英屬哥倫比亞大學精神病學系的艾琳·米查拉克教授在一次採訪中談到季節性情感障礙時說道：「許多人在冬季可能會有輕微的情緒低落，但是季節性情感障礙（SAD）患者，指的是那些只在秋冬季節被診斷患有抑鬱症的人。
其中一個主要原因是冬季缺乏陽光照射。我們從研究中知道，光對大腦中的神經遞質有生物性的影響。SAD患者控制情緒、睡眠和荷爾蒙的大腦「生物鐘」也可能出現紊亂，在冬季可能會「變慢」。
好消息是，SAD是一種有著高治癒率的疾病，通過光照療法（一種安全且易於使用的療法）、藥物治療，或兩種方法的結合即可。此外，良好的自我關懷也有助於控制癥狀。」
米查拉克博士還解釋說：「居住地越靠北的人，患SAD的可能性越大。一般來說，在更多的北方國家，大約1-3%的人患SAD，但高達15%的人自述有「冬季憂鬱」，癥狀類似於SAD，但並非臨床上的抑鬱症。
從某種程度上來說，SAD可能不像其他形式的抑鬱症那樣容易被社會所污名化，因為它有著明確的生物學原因。但另一方面，也存在著病情潛在嚴重性被低估的風險。」
此外，他還說道：「抑鬱症，不管是季節性的還是非季節性的，都有可能侵蝕和破壞人際關係。SAD的一個特點是，患者的抑鬱癥狀在春夏兩季會緩解。」
「如果不進行治療，許多患有SAD的人可能會在冬季經常（但並非總是）經歷臨床抑鬱症或明顯的情緒低落。但是SAD具有可預測性，這使得患者和家人有有機會提前做準備和計劃。
對許多人來說，記得」SAD代表著一種臨床抑鬱症，並非個人的缺點或弱點」就會起作用。當被親人及社會支持系統所支持和鼓勵時，自我關愛和治療方法的效果能夠最大化。陪伴和照顧抑鬱症的人也要記得做好自我關愛！」
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