昨天在媽媽群里看到有位媽媽說了這樣一件事：

帶孩子上完跆拳道課回家後，孩子就回到自己房間也不說話。

詢問後，孩子傷心地大哭：「媽媽，今天跆拳道老師說我只有2個小粘貼，其他人都有5個，我還被其他小朋友嘲笑……」

「媽媽，我覺得我一點用也沒有！我再也不想上跆拳道課了……」

每個人的一生中，都會遇到一些困難，而面對困難時的「逆商」越高，越能以積極樂觀的心態面對困難。然而，現在的孩子抗挫能力似乎普遍較差……

"我想讓我的孩子能獨當一面，但為什麼叫他做事老是畏畏縮縮、怕東怕西的。"

"我好怕我的孩子是草莓族"……

每個孩子的成長都離不開挫折，當孩子遭遇挫折時，要提高孩子的挫折容忍度，幫助他們攻堅克難，勇往直前。

事實上，想要提高孩子挫折容忍度，就必須讓孩子有機會去體會到"如何面對失敗與犯錯"，並學習自己去解決。

01、從挫折中培養"挫折容忍度"

很多人會說，現在的孩子，禁不起打擊，挫折容忍度很低，也就是大家口中的"草莓族"。好像只要一次失敗、一次成績考的差，孩子就倒地不起。

有不少的父母，因為害怕自己的孩子一蹶不振，所以就開始極力地幫孩子想辦法，減少孩子生活中的挫折與困難。

然而許多父母誤解了提高挫折容忍度的方式。

其實提高挫折容忍度最好的方式，不是讓孩子不要遭遇挫折，而是讓孩子自然而然地經歷事情本身帶來的挫折，並且能靠自己的力量從挫折中爬起來、面對並承擔起自己選擇的後果，如此一來，孩子才會體會到「原來挫折並沒有那麼可怕，我是有能力去面對的。」

受到傳統教育的影響，我們是非常恐懼"犯錯"的。

犯錯代表失敗、代表能力不好、代表不爭氣、代表不會被喜歡，所以父母也把"害怕犯錯"的恐懼投射到孩子身上，因此才會不斷地糾正、提醒孩子。

在莊子《逍遙遊》裡面有一個漁王的故事：

大概講的是有一個叫漁王的人，他的捕魚能力實在是太強了，甚至被大家譽為是魚神，他有三個兒子，這三個兒子從小都跟他一起出海捕魚，可是捕魚的技術卻在一般人之下，更不要說跟父親比了。所以漁王很難過。

一次偶然他在路上遇到一個高人並談到自己的孩子，高人就問漁王：「這三個孩子是從什麼時候跟你捕魚的？」

漁王說：「他們從小就是在漁船上長大的，他們沒有離開過船。」

高人又問：「你的孩子都是跟你學捕魚技術的嗎？」

漁王說：「從小我所有的技術手把手地教他們，一丁點閃失都沒有。」

最後高人問了第三個問題：「那他們捕魚都在哪裡實踐？」

漁王說：「當然在我的船上，因為有我給他們把關，他們不可能有閃失，我總告訴他們哪種徵兆會有大魚，怎麼樣起網會有最好的收穫。」

問完這三個問題，這位高人就告訴他：「你三個孩子的悲哀就在於他們的一切都被你安排好了，他們一生得到了你的經驗，但他們一生缺少的是捕魚的教訓，而且由於他們沒有離開過你獨自出去實踐，他們並不知道由他們的坎坷和教訓所總結出來的經驗是什麼，他們手裡拿到的是你一生教訓總結出來的經驗，對他們來講，就是一些平庸的教條。」

相信每個父母都是為了孩子好，可是當一個人沒有犯錯的經驗就像一個人從來沒有生過病，是無法培養好自己的抵抗力跟免疫力的。

正如法國思想家盧梭在《愛彌爾》中所說的那樣：「人們只想到怎樣保護他們的孩子，這是不夠的。應該教他成人後怎樣保護自己，教他怎樣受得住命運的打擊，教他不要把豪華和貧困看在眼裡，教他在必要的時候，在冰島的冰天雪地里或者馬爾他島的灼熱的岩石上也能夠生活。你勞心費力地想使他不致死去，那是枉然，他終究是要死的……所以問題不在於防他死去，而在於教他如何生活。」

我們都知道，沒有完美、不犯錯的孩子，但是父母卻期待孩子能夠"盡善盡美"。那是因為"害怕犯錯"的想法太過根深蒂固，導致父母總是會過度要求孩子"做對""做好"。

02、面對挫折，承擔責任是一種勇氣

「挫折容忍度，是要從挫折里培養出來的。」

一個失敗或犯錯經驗太少的孩子，會過度放大失敗的恐懼。因為他們以為，失敗就會讓他一無所有，就沒有人會喜歡自己，卻無法體會，跌倒只要再站起來，拍拍腳上的塵土，又可以繼續往前走。

面對失敗與犯錯的兩個層面

讓孩子有機會去體會到如何面對失敗與犯錯，是非常重要的！所謂的「面對失敗與犯錯」有兩個層面：

●第一是接受現實

「對，我現在就是犯錯了、失敗了，這就是現況。」

●第二是承擔責任

「我這次考差了，所以我願意多花一些心力，下一次更努力一些」；

「這次我不小心生氣罵了人，我願意去道歉、試著修復關係」。

當孩子真的能夠靠自己的力量，面對挫折、承擔責任、克服困難時，他便會在這個過程中切切實實地體會到「我是一個能夠面對挫折與失敗的人」，並且在面對逆境時，能夠建構自己重要且強大的自信心。

孩子願意麵對與承認自己的錯誤，甚至花力氣去修復、重新來過，其實需要勇氣。這個勇氣，是一次又一次地，在自己面對失敗但沒有被打垮的過程中體會到的。

圖片源於網路

這個所謂的面對犯錯，並不需要是一件很「大」的事情，例如：

• 不小心打翻水，可以讓孩子自己拿抹布擦乾淨。

• 自己弄亂的玩具，可以自己整理。

• 不小心在玩鬧時打了弟弟，在冷靜下來之後，自願地去弟弟道歉、修復關係。

事實上，在很多情況下，父母都把「承擔責任」變成了「解決問題」。

例如在上面列舉的三個事例中，大多數的父母都會很快介入：

• 在打翻水的時候，一邊責罵一邊幫忙孩子把水擦乾淨。

• 一邊提醒孩子要收拾玩具，一方面又幫忙整理。

• 或是在手足吵架的時候，馬上跳進去當仲裁者。

這些都讓孩子沒有機會去練習如何面對自己的錯誤，同時也讓孩子沒有機會去感受到自己其實是有能力、有勇氣去修復自己所犯下的這些錯誤。

03、用「鷹架式學習」培養孩子解決問題的能力

在上面講到的面對挫折、承擔責任中，都是為了讓孩子學會解決問題的能力。父母要怎樣進一步協助孩子培養解決問題的能力呢？

記得網上看到過一個視頻：

有一個頭大身體小，大概四五歲的小孩，把脖子卡在欄杆的縫隙中出不來。而身邊的大人，雖然擔心，但因為沒有立即性危險，所以也在旁邊穩定地陪伴著這個孩子，並一起思考著「該怎麼辦呢？」

過程中，這位卡在欄杆縫隙的小孩，有一點不安，但是因為身邊的大人沒有太過慌亂，所以他也很努力地想著怎麼讓自己逃脫困境。原本這位孩子試著把頭往身體的方向抽出來，後來他靈機一動，想到解決方案：他反其道而行，讓身體往頭的方向推擠，然後側身穿過欄杆鑽出來！

當他「自己」找到這個解決方案的時候，所有人都歡欣鼓舞！而孩子也為自己想到解決辦法而非常開心！

事例中這個孩子能夠脫困，比起他的聰明，更重要的是他的冷靜，讓自己能不慌不忙地面對這個困境。而這種冷靜的態度，相信有絕大部分，是從他的家人的「相信」和「穩定的陪伴」而來的。

因此，讓孩子學會解決問題的能力，是非常重要的！

那麼父母在這個過程中應該怎麼做呢？

● ll 「從錯誤中學習」的態度

很多父母會害怕孩子的失敗、挫折，會打擊孩子的自信心。但是，失敗與挫折才是在成長過程中最珍貴的寶藏。

而父母對於失敗、挫折的態度，會深深地影響孩子怎麼看待自己的失敗、挫折。

所以在這裡建議父母可以常常跟孩子分享自己的失敗或負向經驗：

「媽媽也曾經跟我的好朋友吵架，那時候我也很難過。」

「爸爸知道輸掉比賽時的感覺，真的是很難過。」

這些都可以幫助孩子去理解到：失敗與錯誤，只是人生中的一小塊或一小部分而已。事情終將會過去的。

這裡父母所示範的，並不是失敗與錯誤，而是如何面對自己的失敗與錯誤的態度，投射給孩子所學習到的，則是父母面對失敗與錯誤的勇氣。

● ll 用「鷹架式學習」，培養孩子解決能力

有時候很多狀況其實是「孩子是有能力的，但缺乏方法與引導」。

此時父母可以幫孩子鋪路、把事情拆解成小步驟，細膩地引導孩子去完成，這也是在教育心理學裡提到的「鷹架式的學習」 。

「鷹架式的學習」，全名為「鷹架學習理論」，又名「支架式教學」，指兒童內在心理能力的成長有賴成人協助，成人如能針對兒童的認知特質給予系統性的指導，則兒童的能力便能得以發展。

例如：

對一個常常玩到忘記刷牙洗臉、準備上床睡覺的孩子，父母可以問：「我們一起來想辦法，怎麼樣可以在10點之前，刷牙洗臉、躺在床上？」只要父母願意相信孩子，並把「自己的問題自己想辦法」的權力還給孩子時，通常大多數的孩子都會給父母一個出乎意料的滿意答案。

但對有些孩子而言，思考並沒有那麼完整或精細時，可能會說出一個不夠具體、有用的方法。例如：「那就快一點刷就好！」

此時父母可以幫忙再拆解得細膩一點：

• 「睡覺前，我們需要做哪些事情呢？」

• 「刷牙大概需要多少時間呢？」

• 「所以我們需要多久前就開始準備呢？」

• 「我們可以先做哪一件事情呢？」

這種啟發式問句，讓孩子自己回答。父母的角色與功能，不是當指揮官，而是當軍師或引路人。

在這裡啟發式問句的重點是「啟發孩子思考」，讓孩子自己想出答案，而非「包著答案的問題」。

結語：

當孩子遇到挫折時，要教給孩子面對挫折的勇氣和積極的態度，承受挫折的能力，避免和減少不必要的傷害以及解決問題、戰勝困難的方法。

讓孩子從小就一點點學會：有困難時，抱怨無用，逃避無用，但想辦法卻有可能解決問題，雖然並不一定都成功，但至少值得一試。

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