本文由北京大學深圳醫院 蘇永進 主治醫師原創

耳鳴很常見，耳鳴很神秘，耳鳴似乎很可怕！讀完告訴你，耳鳴其實只是過眼雲煙，就像前女友！

1、大腦的看門人

我們每天需要吃喝拉撒，需要社會交往、創作、欣賞等，這些事情都形成一個信號傳遞給大腦，但信息太多了，有一個專門的機構來過濾，稱為「看門人」。

就像我們上班路上很多路人甲、乙、丙，雖然看見了，但沒有記住甚至沒有印象，這是因為看門人把絕大多數的路人過濾掉了，個別的、重要的才會傳給大腦。就像如果遇到大美女「志玲姐姐」，不免會多看幾眼，甚至會拍照分享，這樣大腦自然會「印象深刻」。

2、耳鳴是一種溫柔的信號

耳鳴本身是一種信號，正如上面說的吃喝拉撒，多數來源於身體出現某些問題後產生的「報警信號」。

很像家裡的門鈴，有的時候就是會「此起彼伏」。幸運的是絕大多數情況下這種報警慢慢都消失了，只有當這種「警告」過於嚴重並且影響生活的，才稱之為「病」。

3、耳鳴和看門人的關係

絕大多數情況下，被看門人清除後，耳鳴會被大腦「忽視掉」或者「遺忘掉了」。問題是耳鳴是一種「特殊」的信號，因為它和旁邊的掌管情緒的邊緣系統有著千絲萬縷的聯繫。

耳鳴信號經過和邊緣（情緒）系統相互作用後往往是會被加強，而加強過之後則更容易越過看門人而到達大腦皮層，也就更容易被我們察覺。

4、其實就是「前女友」

女友很溫柔，相處很愉快。但當分手之後，多數人在一段時間會難過、傷心、睡不著，但隨著時間消磨，慢慢都會好的，尤其是開始一段新新戀情之後，之前的所有都變得不重要了。

耳鳴也是這樣的，絕大多數情況下，隨著時間延長，就算不干預也會慢慢消退；同時如果我們採取一些比如諮詢、音樂療法（就像新女友）來幫助，耳鳴會消退的更快。

其實，「前女友」不可怕，可怕的是由此造成的情緒不好、易怒、悲觀和睡不著等；這個時候再被父母興師問罪，那就是災難了。但，如果此時能多做些健康有活力的活動，找些朋友分擔下負面情緒，儘早開始一段新戀情才是正解…

5、如何面對耳鳴

首先,出現耳鳴不恐慌，這只是身體在報警，這時候需要求助醫生檢查下，排查下「故障部位」並做相應的處理，比如血壓、甲亢、比如耳垢堵塞…

其次，耳鳴諮詢:分析耳鳴原因和病變情況，消除不必要的擔心。同時處理比如失眠、負面情緒的問題。

再次，聲治療：應用一些設備人為製造聲音，來遮蓋引起患者不適的聲音（道理就像介紹新戀情一樣，幫助忘記前女友）。

6、小結：

耳鳴，很多時間就像「前女友」，剛分手時會傷心、難過，但隨著時間推移，慢慢就會淡忘了，尤其是開始一段新戀情後，就會消褪得更快…反之，如果鑽了牛角尖或者再被父母責怪一通，往往會更加凄慘...

醫生能做的就是幫助分析原因，去除恐懼心理，排除危險隱患，提供聲治療（相當於新戀情），安撫失眠、沮喪的情緒…這些都會幫助患友安全、平穩的度過難受的日子…

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