3種高嘌呤食物，尿酸高患者吃一口，痛風就會發作
養生
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日常生活中，肯定會吃到高嘌呤的食物。對於痛風患者，這些食物會對病情有影響，一吃可能就會關節疼痛，甚至會出現紅腫的癥狀。所以對食物的挑選是非常重要的，生活中這些食物應該要避免！
這3種食物，大家盡量不要多吃
1、黃豆芽
豆芽菜可以經常見到，不僅價格美麗，同時也含有豐富的礦物質營養。但是這個黃豆芽含有的嘌呤物質也是非常多的，如果天天吃肯定會引起這個痛風問題，因此一定要控制好這個問題。
2、豌豆苗
近來很多人喜歡吃火鍋了，豌豆苗是不錯的蔬菜，但是吃多了會導致嘌呤代謝紊亂，應該誘發尿酸升高， 同時也會引起痛風發作。所以一定要注意這一種蔬菜啊，不然真的有危險！
3、菠菜
很多人在冬天也喜歡吃菠菜，因為含有很高的鐵元素，對身體有不錯的幫助。但是它一樣是含有很高的嘌呤，如果是經常吃肯定是不行的，對於痛風人群就是一種危險的食物。
由此可見，日常生活中對飲食要控制有多重要，如果不小心吃了這些食物，可能就會誘發你的病情了，所以生活中要學會控制嘌呤的攝入，避免影響到嘌呤升高，產生更多的尿酸出來。
日常生活中，可以煮一些苦蕎山黃茶來喝，可以起到清除嘌呤降尿酸的作用
準備食材：苦蕎、菊苣、梔子、百合、葛根、桑葉
做法：將這些食材全部搗碎，然後放到鍋中，加入3碗水，然後煮15分鐘即可食用茶湯。
作用：苦蕎有抑制嘌呤氧化產生尿酸的的作用，菊苣可以降尿酸，梔子可以消腫止痛，百合一樣是降尿酸，葛根桑葉消腫去風，這些組合在一起，就可以很好的解決嘌呤問題以及尿酸高了。
所以日常生活中選擇好的食材對身體有好處有，吃的不對將會影響到身體健康。那麼你知道日常生活中應該要怎麼吃了嗎？歡迎留下寶貴的意見！
