5歲女娃脾胃虛弱不發育，檢查後發現，原來是「毒早餐」惹的禍

現在很多家長都是「上班族」，早上沒有時間給孩子準備營養早餐，隨意湊合一餐，殊不知，早餐是開啟孩子一整天的「元氣」，吃得好，吃對了，對孩子的健康發育很重要！

閨蜜的女兒萌萌，今年5歲了，長得十分可愛，大大眼睛，但是萌萌之所以萌，是因為孩子不愛早餐，發育的也慢，為了讓她吃飯，閨蜜可以說是費勁了心思，卻總是無功而返，最後退而求其次，給孩子每天吃個雞蛋，補營養。

最開始的時候，白水煮蛋孩子並不愛吃，後來做了一次溏心蛋，發現孩子很愛吃，從那之後，每日早上，雷打不動2個溏心蛋做早餐。前幾日，萌萌總是喊著肚子疼，閨蜜帶娃去檢查，才發現孩子脾胃虛弱，降低了腸胃免疫，已經影響孩子的發育了，而元兇竟是萌萌經常吃的早餐——溏心蛋，稱為「毒早餐」也不為過。

除了半生不熟溏心蛋，還有2種早餐，也可以算是「毒早餐」，孩子正在發育，脾胃嬌嫩，不建議給娃吃：

1、白粥小鹹菜

入冬之後，天冷了，有些家長為了早餐節約時間，開始腌制小鹹菜，白粥配鹹菜成了早餐之一，然而，剛腌制的鹹菜里含有大量的亞硝鹽酸，孩子太小，不適合吃，因為孩子攝入鹽太多，會增加脾胃運化和腎臟代謝的壓力，耽誤孩子的發育。

2、隔夜飯菜

早上著急上班，送娃上學，提前給孩子準備早餐也是經常有的事情，晚上做好，早上直接熱一下，但是隔夜的飯菜除了營養流失，還會產生許多不知名的細菌，不僅會破壞孩子腸胃菌群穩定，還會損傷脾胃，直接影響孩子體質，耽誤孩子正常的發育。

有些家長可能很詫異給孩子吃個早餐，竟然會有這麼多的「門道」，是的，有些早餐雖然好吃，經常見，但是對於孩子來說，卻是「毒早餐」，追本溯源，是因為孩子脾胃嬌嫩，太容易受傷影響孩子的健康發育了！

為了孩子發育好，脾胃好，家長可以這樣做：

脾胃對孩子的健康發育至關重要，給孩子養脾胃，家長可以這樣做，經常給娃喝些寡甜乳末，增強孩子脾胃的運化能力，幫孩子更好的運化營養，增強身體各機能的能力，來促進孩子的健康發育。

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