吃鵝蛋，清「胎毒」？到底吃還是不吃？

很多孕婦的孕期後幾個月會吃鵝蛋，因為家裡人說可以清「胎毒」，不少准媽媽糾結吃還是不吃。那麼，吃鵝蛋真的能清胎毒嗎？

真的有「胎毒」一說嗎？

民間認為的「胎毒」，西醫沒有「胎毒」這一說法。

中醫有沒有「胎毒」一說呢？有！

我們舉個例子，明代中醫書籍《嬰童類萃》中專門有一篇《胎毒論》，原文中記載：「凡婦懷孕，宜清心遠欲，飲食宜淡，忌煎炒辛辣濃味……或暑月耽胎，冬月擁爐，胎中內蘊熱毒，所以生下而生重舌、木舌、鵝口、疳瘡、繭唇、並諸風瘡、疥癬、赤游丹毒種種胎毒，皆母不潔故也。淫乳乳兒腹生痞塊。房中喜用春方熱葯者、並父母生過楊梅瘡並諸毒瘡者，其毒尤甚，生子必夭。」

這裡說的是什麼意思呢？一個是提醒孕婦飲食要清淡，重口味容易產生胎毒。另一個是提醒注意夏冬季節的保養，否則也有出現胎毒的風險。

鵝蛋偏涼，有清熱毒的功效，但是能不能清種類如此多的胎毒，中醫古籍中沒有記載！

鵝蛋營養豐富，食不宜過量

鵝蛋富含卵蛋白和磷脂，鵝蛋中的磷脂可以促進大腦的發育和神經組織的發育，而且鵝蛋含有豐富的維生素，這些維生素能夠維持胎兒的生長發育。

鵝蛋中的礦物質、鈣、鐵等元素也有利於孕婦和胎兒的健康。

但是吃鵝蛋不宜過量，否則會增加尿酸值，容易引發痛風，還會增加腎臟負擔。

孕期飲食如何預防「胎毒」？

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋陰潤燥、生津養肺的食物、豆類和當季水果，少吃辛辣油膩，保證充足水分攝入，保持大便通暢。

2、注意生活規律，勞逸結合，保證充足的睡眠，提高免疫力。

3、忌為"清胎毒"自行服用藥物，有的中藥所含成分並不適合孕婦使用。

4、切忌「清胎毒」，盲目使用偏方。

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