32歲二胎媽媽猝死，生前備忘錄曝光，讓無數媽媽淚目
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記得之前曾看過一條新聞。
32歲的二胎媽媽邵青，在坐月子的時候突然猝死。
原因是「突發心跳呼吸驟停30分鐘」。
她的母親從她手機里選遺照時，發現了她在懷孕期間的備忘錄。
原來，去世前的十幾天，她都一直在向丈夫求救。
「每次一個小小的要求，換來的卻是無盡的嘲諷和責備。」
「你天天把你有病吧，神經病吧掛在嘴上，沒病都被你說出病了，我已經快抑鬱了。」
手機里的聊天記錄，也隨之曝光：
邵青哭著發語音給老公：「你回來了沒？我心臟難受，喘不過氣。」
她老公冷淡回復：「在外面有點事。」
凌晨，邵青再次哭訴：「我的心臟都快疼死了，你還有心情在外面吃飯，我死活你管不管了？
你絕對又出去找小姐了，家裡有個病人你不管，自己跑出去花天酒地，有意思嗎？」
而她的朋友圈，也寫滿了求助的信號：
「煩躁，鬱悶，抑鬱了。」
「胸悶氣短，喘不上來氣了。」
一個產後的媽媽，要經歷的考驗，遠遠比常人想像中的要多：
產後的傷口疼痛，餵奶時的心驚膽戰，尿失禁，嚴重的睡眠不足。
而比這些都令人難以忍受的，就是另一半的冷漠與嘲諷。
當二胎媽媽邵青哭著向自己的另一半求救時，得來的卻是無盡的嘲諷和責備。
這種做法，無疑是將自己的妻子推入無盡的深淵，讓她孤立無援。
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一位媽媽，從懷孕到生下孩子，要經歷的考驗比常人想像中的要多得多：
日本乒乓球運動員福原愛，在懷孕時妊娠反應嚴重，經常反覆嘔吐，一晚要刷七遍牙（因為嘔吐）。
曾經的SHE成員Ella也在微博上分享了自己當媽媽後的感受：
章子怡在《妻子的浪漫旅行》中被提到：之前拍戲受過那麼多傷的疼，韌帶撕裂、指甲被打飛、吊威亞摔下的疼痛，都比不上漲奶的疼。
袁詠儀坦言，自己剛生完孩子，曾患上長達半年的產後抑鬱。她說，自己那段時間看什麼都不過眼，動不動就會崩潰： 「看到我媽媽拎著兩個菜，去買菜回來，我就哭了。」
有一組數據：在中國，每10個產婦，就有1個患有產後抑鬱。出現情緒低落、敏感不安等癥狀的產婦更是高達一半以上。
她的脆弱，不是因為矯情，而是真的病了，需要另一半的理解和體諒。
而另一半的不理解，甚至冷漠與嘲諷，是這些媽媽抑鬱加重的關鍵因素。
要記住，丈夫的陪伴與支持，才是讓妻子脫離泥潭的關鍵。
作為丈夫或者身邊的朋友，都應該給准媽媽和產後媽媽以最大的理解和支持。
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8月31日，和睦家醫療聯合母嬰類社區平台寶寶樹在針對11000多名中國育齡女性進行調研後，聯合推出了《2018中國產後康復服務白皮書》。
白皮書中指出，有超過四成的女性用「鬱悶」、「煩躁」來形容坐月子時的心情，主要是家人關心不夠等原因造成的。
據中國精神科醫師協會的一份數據調查顯示：在患有產後抑鬱癥狀的人群中，有超過10%的人如照料不周會發展成嚴重的抑鬱症。
談及如何應對「產後抑鬱」，心理諮詢師小詩說，「我會首先建議產婦接納這種不開心，允許自己處於這樣情緒低落的狀態。正面、負面情緒都是人類最基本的情緒。情緒不會消失，接納是比壓抑更好的處理方式。」
同時，她也建議產婦周圍的環境能給產婦提供支持，「懷孕時和生產後產婦會有一個落差，懷孕時全家都當她是寶，生產後全家都圍著孩子，這就要靠家庭覺悟了。長輩有可能覺悟不了，但一定要讓老公有這個覺悟，包括後續的家庭關係，親子關係應該是要居於夫妻關係之下的。」
截圖來自：二更視頻
出月子後，黃然（化名）在丈夫的陪伴下來到醫院，經過診斷，黃然是中度抑鬱症，需要每天服藥。
黃然的丈夫對此表示，「可能女生容易想得多吧。」
目前，黃然已經回到工作崗位，「可能男性都不會覺得這有什麼吧，但只有我知道自己曾經離死亡那麼近。」
對真正經歷過死亡的劉夏來說，「產後抑鬱真的是魔鬼，我一天都不敢去想那段日子。」現在的她每天都努力讓自己過得豐富，會更多地關注自己的狀態。
在採訪最後，心理諮詢師小詩告訴周刊君，目前她也是一位孕婦，「如果到時我也產後抑鬱需要服藥了，我會果斷選擇服藥，讓孩子喝奶粉，畢竟我這麼愛我自己。」
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如何解決產後抑鬱？
其實家人朋友的態度，才是最簡單且最重要的因素。
「爸爸們，看完媽媽們的經歷，如果再給你們?一次機會，你們會怎麼做? 」
前面視頻里的爸爸們，選擇直接走上舞台，走到愛人身邊和她們一起承擔。
新手爸爸站在床邊握起妻子的手，一句「我來了，辛苦啦」勝過千言萬語。
他說「你在我心裡還是第一的，沒有你哪來兒子」，新手媽媽聽完會心地笑了。
不得不出差的職場爸爸，抽空給妻子撥了個視頻電話。妻子被丈夫的安慰逗樂了，剛才糾結焦慮的心情也消散大半。
二胎爸爸心繫家庭，急忙和客戶打招呼，放下酒杯回到家，抱住了妻子，真情流露：
「讓我再對你說一句，真的是不一樣的三個字，辛苦了，辛苦了，辛苦了……」
其實這些媽媽們，並不是要爸爸們放下手上所有的工作，也不是非要他們 24 小時的陪伴。
可能只是一句理解，一點關心，和適時的陪伴就足夠讓她們感到溫暖和欣慰。
產後抑鬱，戳痛過很多媽媽的心，也戳破過很多個美滿和諧的家庭，但並非不可戰勝。
足夠的愛和理解，足夠的關懷與陪伴，就是家人和新媽媽們共同戰勝產後抑鬱的最好武器。
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