在瑜伽體系中
我們的身體上有很多儲存情感的部位
很多無法消化的情緒情感
就儲存在我們身體的這些部位
積蓄的負面情緒多了
我們的身體就會有各種不適癥狀表現出來
了解不同位置儲存的情緒
可以更好的通過身體的打開來獲得內在的平靜與和諧
瑜伽的很多體位法可以很好的釋放我們內在的情緒
※在堅持的瑜伽過程中，從喜歡到興趣※瑜伽不需要雞湯，需要的是付出行動
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