一味讓身體陰陽平衡的中藥！穩血壓、控血糖，深藏不露
本文理論依據：《中華葯海》、《中華臨床中藥學》、《臨床中藥學》、《中藥大辭典》
你好，我是中醫人，文君然。
我是一個普通的中醫人，不會高深的理論，只有一些實實在在的心得和方法。我寫文章的宗旨，就是把真正有利於養生、延壽、保健的方法，告訴給我的讀者。
比如說現在，我就要告訴你一味，可以讓人「陰陽平衡」的中藥材。它對於我們當代人的養生保健來說，實在是很重要。
這味葯是什麼呢？是玉竹。它其實是百合科多年生草本植物玉竹的根莖，性味甘、寒，入肺經、胃經。我們到藥店的中藥飲片櫃檯，能看到它。
下面這兩個小巧的應用辦法，我希望你能記住：
1，準備中藥玉竹12克，加水煎湯，取葯汁，用藥汁來和粳米50克一起煮粥。每日2次，溫熱服用，5天為一個療程。一個療程結束後休息2天，接著開始第二個療程。
2，準備中藥玉竹9克，研成粗末，用沸水來沖泡，代茶飲。不拘時候，每日頻頻應用。
這兩個是最簡單的辦法了。無需加減，拿來就用。它對什麼有效果呢？第一，就是乾咳，咳嗽的同時無痰，或者少量粘痰，痰里甚至有零星的血絲，舌紅，苔薄黃。第二個，就是口乾舌燥，總想喝涼水，容易有飢餓感，總是牙疼。第三個，就是血糖和血脂都偏高。這三類人應用，最好不過。
這個玉竹，我為什麼說它能讓人「陰陽平衡」呢？因為我們當代人，在到了中年階段，容易出現一個「陰虛 」的狀態。相對於「陰虛」來說，咱們老百姓可能對「陽虛」更耳熟。但實事求是地說，對現在的中年人來說，「陰虛」往往先於陽虛而出現。為什麼？和現在的生活習慣和狀態有關係。拚命賺錢、喝酒吸煙、熬夜過勞、焦慮緊張等等，這些都是傷陰的。
傷了陰，就容易「陰虛」。肺陰不足，我們就燥咳、吐黏痰、色紅苔黃。胃陰不足，我們就口乾舌燥，容易餓，胃裡面有灼燒感或者嘈雜感。這裡面最多見的就是糖尿病患者。糖尿病，若有「上消」、「中消」的癥候，就可能體現為上述癥狀。
這時候怎麼辦？就得給身體補陰，使得身體恢復陰陽平衡。玉竹這味葯，善於養陰潤燥、生津止渴，故而適合拿來應用。
此外，現代藥理研究發現，玉竹有明確的降血糖和降血脂作用。在少量應用的前提下，也有強心、保護心臟的作用。故而，它適合日常保健。古人說它有補虛之效，甚至可以「替代參芪」。只不過，它和人蔘、黃芪比，名氣要差遠了，可以說是深藏不露了。
玉竹雖好，誰都能用嗎？絕對不是。你如果是體寒的人，或者痰濕較盛的人，或者容易便溏腹瀉的人，那最好不要用玉竹。玉竹的甘寒之性，是容易加重上述問題的。玉竹內服，我建議普通人不要超過12克。因為大劑量長期應用玉竹，有可能對心臟功能產生負面作用。
好了。文章就寫這麼多。
