血氣雙補之王—黃精
養生
11-21
黃精,屬百合科植物,又名救窮草、味甘,性平,入脾、肺二經,具有補脾潤肺,養陰生津,強壯筋骨等功效。自古以來被視為益壽珍品。
可用於脾胃氣虛、倦怠乏力,肺癆咳血,病後虛弱,筋骨軟弱,風濕疼痛,風癩癬疾等。
本品始載於《名醫別錄》中,有「補中益氣,除風濕,安五臟。久服輕身延年不飢」的記載。
明代李時珍又補充有「補諸虛、止熱、填精髓、下三屍蟲」之功效,因此享有「血氣雙補之王」的美稱。
常用方法:
1.黃精根莖陰乾,每日酌量用水調服。李時珍稱服用此方「一年內變老為少」。
2.黃精1000克,蔓荊子500克,混勻,九蒸九曬,共研細末。空腹時服用6克,每日2次。此方可補肝明目,延年益壽。
3.黃精、党參、山藥各30克,與雞同蒸後食用。治脾胃虛弱、體倦無力。
4.黃精、補骨脂、山藥各24克,魚膘膠、鹿銜草各10克,巴戟天18克,首烏20克,天麻15克,用水煎服,每日1劑,可治斑禿。
5.黃精、党參各30克、炙甘草10克,每日1劑,煎服。對貧血性、感染性、直立性及原因不明的低血壓均有良效。
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