中國媽媽為什麼那麼累？知道背後原因扎心了！
在育兒這條路上，媽咪們必須耗費極大的精神與體力來照顧孩子，但總會有人出手干涉媽咪們的教養方式，甚至是連走在路上都要接受旁人的「指教"，讓照顧者備感無奈，直呼「壓力好大啊！"
究竟是誰最愛干預媽咪？
而令媽咪最害怕的又是怎樣的行為及語言呢?
角色轉換 失去自我
在少女、人妻、媳婦及母親的人生階段中，女性必須要接受自己不同角色的變換，但成為媽媽絕對是最難能可貴的經驗。
女性在成為母親後，必須犧牲自己的時間、睡眠、自我、興趣、金錢，甚至是工作以及與另一半的感情，還可能必須開始習慣親朋好友評論你帶孩子的方式，告訴你如何做才能成為一個好媽媽。部分人還會不斷碎碎念或直接指責，讓媽咪們的自信心大受打擊，甚至當辛苦的媽咪是「隱形人」，眼中只剩下孩子。
負擔過重 幸福感大打折扣
究竟有謝謝因素會影響母親的幸福感呢？有哪些壓力及教養議題是媽媽最為煩惱、最需要被協助的呢？調查發現，影響媽媽幸福感的三大因素分別是教養壓力、先生親友支持及育兒帶來的經濟壓力。若教養壓力較小、先生和親友總是經常提供實質協助，以及育兒的財務負擔較輕的媽媽，其幸福感分數顯著較高。
多數的媽媽總是或經常對孩子教養問題感到困擾，也有很多的媽媽表示孩子的行為表現會讓她覺得難堪或有壓力。若家中有學齡前兒童，媽咪尤其會感到有壓力。深入分析可得出以下3類教養困擾：
1、親子關係問題
「講不聽、不知道怎麼教" ，若遇到關係衝突、孩子拒絕溝通、無法有效管教孩子等問題時，建議傾聽孩子的聲音，並理解每個孩子都是獨一無二的，請勿套用其他孩子或手足的相處模式，並試著調整與孩子的互動方式。
2、家人、伴侶關係
「被爺爺奶奶溺愛到無法無天！溝通也聽不進去」 「和配偶教養認知不同」 「與長輩教養觀念不同，引發衝突」，是許多媽咪感到困擾的問題。
不同的角色， 自然會對孩子的行為產生不同的期待，管教方式也因此會為彼此關係帶來衝突。建議大家先溝通以達成共識，制定出明確的管教規範，從中使對方更了解照顧孩子的重點。
3、孩子情緒問題
「不知小孩在想什麼，又愛哭，總覺得他很不快樂」 「孩子情緒起伏大」，讓媽媽深感困擾。當孩子的情緒起伏大，建議家長觀察孩子情緒從何而來，針對情緒源頭進行了解、處理，並理解、接納孩子的情緒，對於孩子不適宜的情緒表現進行糾正，以適當的方式引導宣洩。
旁人不友善 媽咪外出壓力大
如果社會氛圍不友善，侵犯兒童權益的事情常有發生，讓很多育兒的媽咪不敢也不願意獨自帶孩子出去。如果社會整體對媽咪及孩子都很尊重，讓人覺得養孩子很自在，不僅會讓育兒之路更為順暢，也會減少媽咪外出的困擾。
路人10大不OK行為！
1、擅自摸小孩。
2、擅自拿食物給小孩吃。
3、干涉、指責媽媽教養小孩的方式。
4、推嬰兒車搭電梯，旁人沒有禮讓。
5、跟孩子說一些奇怪的話（如男生不可以哭、男生怎麼穿粉紅色）。
6、對孩子顯露不耐煩（如白眼、發出嘖的聲音）。
7、帶著孩子過馬路，車輛未禮讓。
8、搭公共交通工具時，小孩被其他旁人的背包撞到，或是被踩到。
9、搭乘公共交通工具，沒有人讓座。
10、哺（集）乳室被不相關的人佔用。
在「旁人10大不OK行為"中，以擅自摸小孩的臉或是身體最為令人不滿，其次是擅自拿食物給小孩吃，或者是干涉、指責媽媽教養小孩的方式。雖然旁人認為自己只是建議，但是對於媽媽而言，兩人又不熟，甚至根本不認識，卻斷然指責，很容易引起媽媽的不適。因此希望旁人更加包容和尊重家長的選擇，而不是要求媽媽們一定得根據旁人的要求來。
家長們受限於嬰幼兒的發展能力，外出一趟都必須面臨極大挑戰，若又遇到完全不予以伸出援手的人，甚至顯露不耐煩的態度，都會增加媽咪們外出的痛苦。
除此之外，即便是旁人無心的話語，也會讓媽媽們感受到壓力。有調查發現，媽咪們最常聽到以下「5大不OK言語」，分別是「你小孩穿這樣會冷（熱）」、「你的小孩瘦（胖或矮） "「小孩喜歡就給他嘛」 「怎麼都生女兒，加油再生個兒子」 「你怎麼讓小孩一直哭"。這些言論小到穿著、身材、管教方式，大到生男生女，這些都是旁人關心的話題，即便沒有惡意，卻已深深地影響到媽咪們的心情。
維持警覺心 適時保持界線
雖然對別人不必都要戒慎恐懼，但建議至少要維持警覺心。當有旁人靠近且要觸碰孩子時，可以教導孩子自行表達「請你不要這樣"，因為人與人其實是有界線的，「不接觸"及「不吃陌生人給的食物」是最基本的要求。但當有人拿零食給孩子時，可以教導孩子有禮貌地收下並說謝謝，但後續務必先問過大人後才能考慮吃或不吃。
溫暖同理心 建立友善氛圍
唯有狀態好的媽媽，才能養出狀態好的孩子，才能有質量地照顧好孩子！呼籲，伴侶及親友若能多伸出援手，可讓媽媽至少有個半天或幾個小時的時間喘息，做自己想做的事情。若是媽媽長期處在低落的情緒中，很難好好照顧寶寶及冷靜地教養寶寶，畢竟只有媽媽快樂，寶寶才會開心。
而當媽咪出門在外時，也希望大家對於在公共場合哭鬧的孩子，給予更多的包容和體諒，有耐心地等待，不對孩子及家長口出惡言、怒目相向。若遇到帶幼小的孩子、推嬰兒車的父母、抱小孩的父母，也請大家在能力範圍內多給於幫助。
如果在公共場合看到孩子和父母遇到麻煩需要協助，建議大家先詢問對方是否需要幫忙，不要直接干涉，等到詢問後確定是否需要幫忙，再適時伸出援手，這樣對彼此都是禮貌與尊重，以免好心協助，卻被誤認為壞人。
若看到有違常理的狀況，可請求警察協助，千萬不要通過拍照或錄像的方式，直接放到網路上給網友評論，以免對孩子造成傷害，使得幫助孩子的初衷大打折扣。
*本文由好孕媽媽原創，版權歸好孕媽媽所有，未經許可不得轉載，侵權必究。
End
