進入孕晚期，這些事還是要時刻關注，孕婦別掉以輕心
文|淘媽
到了孕晚期，大多數的孕婦都是等待著預產期的到來，盼望著卸貨，結束辛苦的孕期生活。可是孕晚期也是很關鍵的一個階段，孕婦也會發生很多的變化。想要胎兒能夠平安、順利出生的話，孕婦還是有很多事情需要注意的。所以那些正處於孕晚期的孕婦，別光等預產期，這些事情也要多關注。
1. 飲食
孕婦的飲食是貫穿整個孕期的一個話題，雖說到了孕晚期，胎兒馬上就要出生了，但是也不能太任性，想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少。孕晚期其實也是胎兒發育的一個關鍵期，尤其是體重的增長。如果孕婦吃太多，營養過剩的話，胎兒很可能會成為巨大兒。相信孕婦也都知道，巨大兒會有很多負面的影響。所以為了避免出現這種情況，孕婦在飲食方面還是應該有所控制。可以多吃一些動物蛋白質和豆類食物，攝取適量的必需脂肪酸，還應吃些動物肝臟來補鐵。
2. 睡姿
淘媽前幾天專門寫過一篇孕期睡姿的文章，其中最主要的就是講了孕晚期的睡姿。因為孕晚期，孕婦的肚子都很大了，睡覺的姿勢也不好選擇。一般來講，我們是建議孕婦左側睡的，這樣能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，保證胎兒有充足的血氧供量。不過左側睡不是完全的90°側卧睡，而是15-30°的側卧。如果孕婦左側睡不舒服的話，也可以變換其他的睡姿。對於那些患有心臟方面的疾病，或者是子宮左旋的孕婦來講，右側睡會更合適。值得一提的是，孕婦盡量避免仰卧睡，不然子宮也會壓迫下腔靜脈，從而影響血液迴流。
3. 觀察胎動
進入孕晚期，胎動會發生一個由多變少的過程。在8個月左右，胎動會達到高峰，從那之後就會慢慢減少。這是因為胎兒越來越大，子宮的空間越來越有限，之後胎兒又會入盆，所以胎動的次數會減少，幅度也會變弱。在掌握了這個規律的情況下，孕婦還是應該堅持數胎動的習慣，出現胎動突然增多或減少的情況，應該及時去醫院。
4. 腹痛
在孕晚期，孕婦普遍會出現假性宮縮的現象。只不過很多孕婦不會區分真假宮縮，最終鬧出烏龍事件來。首先孕婦要清楚一點，假性宮縮不是分娩的信號，一般是不用去醫院的。具體的表現就是，假性宮縮通常出現在晚上，而且是沒有規律的。假性宮縮可能會有輕微的腹痛，但持續的時間僅幾秒，間歇的時間卻長達幾小時。如果孕婦感受到的是有規律的宮縮，腹痛的持續時間越來越長，間隔時間越來越短的話，這就是分娩的信號，孕婦應該去醫院待產。
淘媽說：到了孕晚期，馬上就要抵達終點了，但還是容不得孕婦有半點疏忽。反而是在這個時期，孕婦更應該謹慎，避免出現早產等情況。你在孕晚期都是做些什麼呢？
