1000大卡零食長什麼樣，究竟需要運動多久才能消耗它？
養生
11-23
1000大卡的零食到底長什麼樣？
吃零食的時候，估計沒有多少人會看零食的營養成分表，雖然都知道零食的熱量高，具體高到什麼程度估計很多人心裡都是沒數的。
接下來就帶大家看看這些常見零食的熱量值。
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這個就是說100克牛肉乾的熱量是550大卡，而每1000大卡熱量則等於182克的牛肉乾。
冷冰冰的數字似乎還是看不出到底有多少，那我們就看看具體的份量是多少。
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感覺還是有些懵？給大家舉些例子：
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這樣一看，是不是感覺有點少？少就對了，要不然怎麼會叫它高熱量零食呢，
不過如果看了健康的低卡食物的分量之後，你就會覺得，沒有對比就沒有傷害。
看過高熱量零食，帶大家看看之前筆者一直推薦的健康零食：
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1000大卡你可以吃到這些健康零食：
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這麼一對比，是不是有些慘烈啊！
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還想來個最後一擊！
1000大卡你可以吃到哪些普通膳食食物呢？
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註：以上食物皆按照可食部分的熱量計算。
1000大卡普通膳食食物與1000大卡零食對比：
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就1000大卡這些食材，可以說，足夠一個人一頓飯吃到撐了！而對於減肥的妹紙們來說，這可以是她兩頓的口糧！
1000大卡的零食吃進去是很容易的，可是要把它消耗掉可不是件容易的事情，接下來狗狗就帶大家看看消耗這1000大卡需要多少的運動！！
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怕有些童鞋看到這麼數字就頭暈，給大家解釋一下：
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來源：人衛健康
