有的人極少放屁，有的人每天放「響屁」，到底是什麼原因造成的？
說起放屁，每個人都很熟悉，因為它是我們基本的生理行為，每個人都有經歷過。不過放屁也存在很多的特殊性，因為放屁排出的是氣體，所以無需去廁所方便，如果只有自己一個人知道還好，但是如果在生活場景下，周圍很多人知道自己放屁，那就會顯得非常尷尬了，何況有時候放出來屁還非常的臭，會引起周圍人的不適。
放屁，整體上而言，算是人的一種排泄行為，因為人體的代謝產物，既有固體的，液體的，也有氣體的，固體的主要是通過糞便排出，而液體的主要是尿液排出，氣體的則主要是通過放屁實現代謝。雖然有的人感覺自己很少放屁，但是實際上幾乎也是每天會放屁的，尤其是在晚上，人體對生理的控制能力減弱，腸道裡面的氣體會自己跑出來，但是人卻無法發覺。還有的人則特別奇怪，每天都會放「響屁」，總是不明緣由的就放出屁來，忍也忍不住，那麼這種情況到底是什麼原因造成的呢？
放屁的原因主要是這3種。
1.飲食習慣
一些不合理的飲食習慣，是造成經常放屁的重要原因，比如喜歡吃飯的時候聊天，吃飯特別急，這時候食物與氣體會一起進入腸道中，容易導致經常出現放屁的情況。
2.食用了產氣食物
放屁主要是因為腸道富集了大量的氣體所致，尤其是容易受到飲食的影響，眾所周知，有的食物產氣作用很強，很容易導致放屁的情況，比如芋頭，板栗，紅薯，洋蔥，還有一些富含蛋白質的乳製品和豆製品，如果吃了這些食物出現放屁，是很正常的情況，非常普遍。
3.激躁性大腸症候群
有的人經常出現放屁，是因為腸胃疾病，最為常見的就是激躁性大腸症候群，它雖然並不嚴重，但是對生活會造成不小的影響，因為出現這種情況，會感覺腹痛，腹脹，而且多數時候還會導致便秘，腹瀉，或者是兩者都存在，腸道功能非常的紊亂。激躁性大腸症候群主要是腸運動改變造成的，與人的精神刺激，以及特殊的情緒有著緊密的關係。
如果出現便秘的情況，該如何調節？
便秘的情況其實是很常見的現象，與很多的因素有關，普通人出現偶爾便秘的情況，多數屬於腸道功能紊亂，飲食因素，精神緊張，喝水太少，蔬菜水果吃得太少所致，而中老年人，則是因為腸道功能退化引起的，如果經常出現便秘的情況，可以多吃一些富含脂肪酸和纖維的食物來幫助調節，比如冬瓜荷葉飲。
冬瓜荷葉茶飲的成分非常普通，主要是冬瓜皮與荷葉，以及決明子，其中冬瓜和荷葉都是屬於高纖維的成分，攝入纖維能防止大便結球乾燥，而且還能加快消化的效率，而決明子本身就是潤腸通便的藥用食材，決明子因為含有很高的脂肪酸，可以潤腸通便，極大地減少腸道黏膜的摩擦促進排便，便秘較多時，經常吃冬瓜荷葉飲，有很好的調節腸道功能，預防便秘的作用。
