這 10 個特徵，暴露了你是瑜伽士...
當我們在瑜伽路上越走越遠，會漸漸發現瑜伽並不僅限於體式。
那麼瑜伽士都有些什麼特徵？外在的變化會讓你有健康的身體，更好的身材...但外在的改變並不是全部，一名真正的瑜伽士會經歷深層次的內在變化——他的目標不再局限於物質表象了。
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那怎麼知道自己在正確的瑜伽路上呢？除了你自己，沒有人能夠給與評判。瑜伽士應有的10個外在和內在的特徵——你可以看看自己中了幾個？
1.平靜如水的心境：你經常會在瑜伽練習中體會到一種快樂的感覺，既和平又安寧，每次上完課後，你都神清氣爽，感覺十分輕盈。
2.飲食清淡：發現自己越來越不喜歡暴飲暴食，也開始拒絕不健康的零食、油炸、辛辣食品，你開始真正感受到身體真正需要的糧食是什麼。
3.穿著簡樸：舒適成了你衣櫃的重要指標。你開始對自然有了更多的覺知，甚至在穿衣風格上也希望與自然和諧，你喜歡穿能讓皮膚呼吸，能夠隨時拉伸身體的衣服；你不在意這件衣服是否能驚艷旁人，只在乎自己的內在和外在都在衣服里舒適合一。
4.不炫耀：你不再喜歡可以在同學面前炫耀高難度體式，你甚至還會覺得這麼做有點傻。你逐漸明白，體式對你來說只是工具，並不是目標。
5.充滿能量：你能在一天里高效率地完成很多以前做不來的事情。頭腦和身體都精力充沛，能量滿滿，當你工作時，你能保持高度專註；當你睡覺時，你也沒有失眠的問題，你的身心靈變得越來越和諧。
6.放下不再是難題：你發現「放下」對你來說不再是難題，不論遇見了什麼糟心的人、事、物，你都能讓負面情緒隨著呼吸「放下」，心不再充滿憂慮和憤怒。
你能很好地在高壓環境中生活，沒有任何人事物能夠影響你的好心情。你包容周遭的一切，也接納自己的不完美，用慈悲心對待世界。
7.活在當下：你發現自己不再像以前一樣過度憂慮，不再被發生過的事情困擾，也不再被未發生的未來事件燒腦。你清楚明白活在當下才能決定未來，專註於當下的每分每秒，變得越來越輕鬆。
8.看得更遠：你發現自己能輕鬆透過別人的行為看出他們的目的。你清晰的頭腦和正念練習讓你的洞察力大大提升。
你不再肆意評斷他人的是與非，而是包容發生的一切，你以正念的覺知觀察世界，自己的心也不會被打擾。
9.充滿了感恩：感恩心成為了你生命的狀態。你不需要做什麼，就會覺得十分快樂、感恩。你活在當下，珍惜現在擁有的一切，不論是路邊的野草，還是落下的夕陽。
10.寬容一切：這是最難練習的品質，但卻是瑜伽路上不可或缺的指路牌。你對待他人時，少了爭辯和偏見，多了包容和理解。
就算遇見與你完全不同的人，你也不會對他們區別對待。你深深地明白，萬物一體，所有的一切都是「一」。
對於瑜伽士來說
未來就掌握在自己的手中
身、心、靈的合一是瑜伽的終極目標
每個人的心中都住著瑜伽士
瑜伽士的十個特徵，你佔了幾個？
