禪修的正確方法，你知多少？
佛學
11-24
總第 四百貳拾伍 期
| Nov.23 , 2019 |
喜愛（止觀）禪修的人，有關禪修正確方法，你知道了多少呢？一個想要進一步地、並且帶著旅行般的快樂心情，來深入探索修證的心靈旅程的人，並且還能逐級開發增長止觀修行的進階智慧，最後乃至智慧圓滿，完全體證涅槃寂靜之樂。他務必要對「毗婆舍那」正確的禪觀方法，要有如佛陀親自教導下那樣親切而熟練才行。
那麽，什麼是禪觀的方法呢？小衲的老師班迪達尊者，開示中舉過佛陀在巴利語開示里說：Bhūta? bhūtato passati，這句經文。
其中，Bhūta?的意思是：禪觀出現的目標正在發生時本來的樣子
bhūtato 的意思是：如實地
passati 的意思是：觀照、覺知
這句話翻譯現代漢語就是：要如實地觀照、覺知目標正在發生時本來的樣子。或者譯為：如實地觀照當下出現的目標之後，就能夠如實地了知法的本來實相。這句巴利語經文，高度概括了佛陀親自教導四念處止觀的方法。
依照佛世時代世尊（所傳授止觀）的影響力，大多數人應該都懂得這句巴利語經典開示，當人們聽到，Bhūta? bhūtato passati的時候，就知道是「當下生起目標本來的狀態，如實地、精進地觀照之」的意思。
伴隨著佛的正法流傳，以及止觀法門在不同國度和歷史時期的弘揚廣大，今天我們可以更加精練總結成八個字叫：如實觀照，正念當下。
文 | 道偉法師
圖 | 玉泉寺數據中心
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