瑜伽練出一個好身材
其實並沒有你想的那麼難
當你掌握了正確的鍛煉方法後
剩下的就是日復一日的堅持
不要期望一天就改變自己
瑜伽和讀書一樣
堅持練習，你想要的時間會給你
包括更多的覺知感悟堅定和美好
日不見其增，但日有所長
※瑜伽，只需要你願意投入時間※於運動而言，瑜伽都是它們的守護者
請您繼續閱讀更多來自 瑜plus 的精彩文章:
