每天吃它,降壓又降糖,血管也通了,醫生天天都在用
養生
11-25
馬齒莧又名長壽菜,馬齒草、五行草、馬齒菜、五方草、長命菜、長壽菜等等。味甘酸,性寒,入肝、脾、大腸經。具有清熱解毒、散血消腫的功效,主治熱痢濃血,熱淋、血淋、帶下、癰腫惡瘡等症。
它對健康大有裨益,據報道,在地中海一帶的居民由於經常食用馬齒莧,心臟病和癌症的發病率低於其他地區的居民。
經藥理研究,證明有如下保健功效:
降血壓:
馬齒莧含有豐富的鉀,能利尿消腫、擴張血管、阻止動脈管壁增厚,有降低血壓的作用。
抗菌消炎:
馬齒莧素有天然抗生素之稱,能幫助治療菌痢、腸炎。
促進潰瘍癒合:
馬齒莧含有較多的胡蘿蔔素,能促進潰瘍癒合,對胃潰瘍患者有較好療效。
降低血糖:
馬齒莧中含有高濃度的去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺(去甲腎上腺素的前體),能調整體內糖代謝過程,促進胰腺分泌胰島素,達到降低血糖的效果。
防止心臟病:
馬齒莧含有鉀鹽、黃酮類、強心苷等活性物質和豐富的脂肪酸,能抑制人體內血清膽固醇等的生成,促使血管擴張,可以預防血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成,從而起到防止心臟病的作用。
抗衰老、抗癌變:
馬齒莧中含有的維生素E和胡蘿蔔素都是天然的抗氧化劑,能有效防止自由基對人體組織造成的損害。
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