女人氣虛血熱怎麼調理 這有四款優質食療方
養生
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女人氣虛血熱的常見癥狀有月經量過多、倦怠無力、食欲不振、面色蒼白、心悸氣短、大便溏薄等。如果女性朋友出現了上述癥狀，很可能就是氣虛血熱導致的，如果確診為氣虛血熱的話，一定要及時的調理，以免危害自身的健康。那麼，女人氣虛血熱怎麼調理呢?
女人氣虛血熱怎麼調理
1、黑豆雪梨湯
主要材料為黑豆、雪梨。具體做法如下：第一步，將黑豆提前浸泡一個晚上，洗凈後備用。第二步，將雪梨去皮切片。第三步，將黑豆、雪梨、清水一起放入燉盅，隔水蒸熟即可。
2、桑葚蜂蜜膏
主要材料為新鮮的桑葚和蜂蜜，具體做法如下：第一步，將新鮮桑葚清洗乾淨，然後放入鍋中，用小火煎半個小時左右，取出桑葚汁後，加入適量的清水再次煎出桑葚汁。第二步，倒掉渣滓，將兩次取出的桑葚汁，重新放入鍋內，然後用小火熬至膏狀。第三步，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，冷卻後裝瓶即可。
3、菊花粥
主要材料為菊花、大米。具體做法如下：第一步，將大米淘洗乾淨，然後和菊花一起放入鍋中，並加入適量的冷水。第二步，先用大火煮開，然後轉中小火熬至大米熟爛即可食用。
4、綠豆銀耳湯
主要材料為綠豆、銀耳、冰糖。具體做法如下：第一步，將綠豆提前泡發，洗凈後備用。第二步，將泡發好的銀耳洗凈，然後撕成小朵。第三步，將綠豆、銀耳放入鍋中，加入冷水後熬成湯。第四步，出鍋前加入適量的冰糖調味即可。
以上就是關於女人氣虛血熱怎麼調理的相關內容介紹。對於氣虛，血熱的女性朋友來說，不妨通過飲食來調理，上面為大家介紹了四款可以調理女人氣虛血熱的食療方，只要能長期堅持食用，效果還是比較理想的。如果氣虛血熱的癥狀比較嚴重，建議通過中藥來調理。
