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不想寶寶出生有黃疸,孕期盡量避免這3件事,寶媽可要上點心!

黃疸是大部分新生兒都會得的一種病症,有些黃疸值比較高的新生兒,還需要通過「照藍光」來緩解寶寶的病情。但其實黃疸寶寶的出生和孕期飲食有很大的關係,所以孕媽要時刻注意自己飲食和生活習慣,盡量避免以下3件事。

1.食用辛辣刺激的食物;事實上,避免辛辣刺激對於規避新生兒黃疸也有一定的作用,因為這種辛辣的食物,我們吃完之後身體會積累其中的毒素,很有可能導致胎兒出現胎毒。所以孕媽們為了胎兒的健康,一定要管住自己的嘴,在懷孕期間盡量使用一些比較清淡的食物。

2.孕期熬夜;有的孕媽在懷孕之前作息不規律,很喜歡熬夜,在懷孕後依然不改正這一習慣,仍然不停熬夜。其實胎兒在晚上睡覺的時候,生長激素分泌最為旺盛,若是孕媽不停熬夜,很可能會導致出生的寶寶患有黃疸和發育不良的情況,寶媽自己要多多上心。

3.身體缺乏營養;在懷孕的時候,孕婦一個人所攝取的營養不僅要維持自身的正常消耗,而且還要維持胎兒的生長發育,所以孕媽千萬不能讓自己餓到,平時也要多吃一些營養價值比較高的食物。一旦孕媽出現了營養不良的問題,也會增加胎兒患黃疸的幾率。

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