為什麼有些人特別「顯老」？中醫人總結三點原因，肺腑之言
本文理論依據：《中醫養生學》
你好，我是中醫人，文君然。
今天這篇文說，我給你聊聊，為什麼有些人會那麼的「顯老」。
這可不是玩笑話。在我的生活周圍，就有那麼一圈朋友，每一次外出，碰見熟人，都會被驚嘆一聲：「你怎麼這麼顯老啊」！
是啊，隨著年齡的增長，人不可避免地會衰老。但是有些人，其衰老的速度是相對較快的。他們體態外表給人的感覺，就是和年齡不相符的衰老。
為什麼有人會特別「顯老」呢？拋開天生皮膚褶皺較多等因素外，我總結出以下幾點原因。
第一，肝腎虧虛相對明顯。
老，是一個生命進程的概念。涉及到生命進程、生命規律，就離不開肝腎。肝腎同源。腎主生殖。腎，藏先天之精，主宰一生的生老病死的變化。肝腎精血的虧虛，決定著人衰老的進程。可以說，人的衰老，很大程度上，源於肝腎精血的不足。
怎麼體現出來呢？腎主骨生髓。肝腎不足，則腿腳不利，人邁不動步、彎腰駝背。發為血之餘。肝腎精血不足，頭髮失養，所以花白、乾枯、脫落。肝開竅於目。肝腎精血不足，則老眼昏花、迎風流淚。所有這些，不都是衰老的表現嗎？
那怎麼補益肝腎精血啊？方法很簡單，這就是大家熟悉的枸杞。用枸杞泡水代茶飲，不錯的。但是有些人，泡完了，喝完了，扔掉了，這就可惜了。正確的做法，是把枸杞吃掉，嚼碎咽下去。
第二，肺氣虧虛相對明顯。
肺主皮毛。肺氣虧虛的人，或者說有肺病的人，它的皮膚往往不是很好，會較早地出現明顯褶皺，色澤暗淡，沒有光澤。此類人渾身的毛髮也會相對脫落明顯，枯槁，容易折斷。尤其是一些女性吸煙者，如果長期發展，不化妝的話，你會感覺到，其面色暗沉、皮膚不水潤，給人以蒼老的感覺。
肺氣充盛的人，兩個肩膀就顯得挺拔。因為他們的骨骼受到了充沛的肺氣的支撐。所以總吸煙的人，或有肺病的人，肺氣受損，肩膀就挺不起來，會下垂，會含胸，給人以老之將至之感。
肺，主生成宗氣。宗氣，有輔助行心血的作用。心血，可以上濡於面。所以說，肺氣虛，宗氣不能輔助行血，則心血難以上榮於面，於是整個人臉色就暗沉，沒有血色，萎黃，日久必然出現很多皺紋。這就會顯老。
怎麼養肺啊？我建議你用點百合。煮粥的時候，加一點百合進去，長期服用，可以滋肺陰、補肺氣。
第三，脾胃虛弱相對明顯。
如果說肝腎屬下焦，心肺屬上焦，那麼脾胃就屬於中焦。中焦脾胃的衰弱，帶來多方面影響。其一，就是脾不能主肌肉，我們一身肌肉會萎縮，筋骨得不到血液濡養，也會呈現收縮狀態。這個時候，人就不可避免地出現身高下降、肌肉力量下降，會變得瘦削，走路的時候姿態不穩，甚至緩慢。這就給人蒼老之感。
怎麼健脾呢？第一，多運動。第二，平時要多用一點茯苓。中藥茯苓能健脾，是長壽的葯食兩用之物。煮粥的時候，加入點茯苓粉進去，就很好。
當然，上面這些，不會單獨發生。中醫的整體觀決定了，當某一臟腑出現虛損疾病的時候，其它臟腑一定會受影響。但總體來說，讓一個人「顯老」的，就是上面這三重主要因素。我提到的小方法，僅供於養生，不能致病。你有了病，想通過枸杞泡水來治，那是不現實的。我把這些點出來，希望能給您帶來啟發。
全文完。
