忠告：冬天孩子容易生病，成了病秧子，和家長帶娃的3個習慣有關

小雪之後，天氣慢慢的開始轉寒了，家長們都有了這樣的感覺，孩子到了冬天很容易生病感冒，不少家長抱怨說：「擔心孩子是著涼生病的，更加註意給孩子保暖，不想，越保暖孩子越不爭氣，容易生病。」

怡姐十分怕冷，入冬後，恨不得天天鎖在室內不出門，所以在帶孩子的時候，經常把孩子裹得嚴嚴實實，生怕孩子著涼生病了。

自從小雪過後，更甚至，經常是一天到晚家裡都不帶開窗戶的，生怕進入冷空氣，可是怡姐3歲的孩子還是三天兩頭的發燒、感冒，還便秘。怡姐一直跟我們這些姐妹強調，她兒子體質差，得注意保暖，多穿衣服才可以。

怡姐也想著，孩子總生病也不是個事啊，耽誤發育，尋思帶著孩子看看醫生，找找原因，結果醫生告訴怡姐，孩子是脾胃差，抵抗力本就不足，再加上捂「過」了，孩子這才三天兩頭的生病。

忠告：冬天孩子容易生病，成了病秧子，和家長帶娃的3個習慣息息相關。

第一，怕孩子冷，保暖到出汗

像怡姐自己怕冷，擔心孩子也冷，天天給孩子捂得嚴嚴實實，里三層外三層地裹著，孩子新陳代謝與大人相比，更強烈一些，經常性地跑來跑去，容易出汗，再受到冷風的刺激，很容易導致孩子著涼生病，影響孩子的健康。

第二，帶孩子宅在家裡，極少室外運動

很多家長認為冬天太冷，風太大，不願意帶著孩子出門，事實上，冬天應該經常帶著孩子出門參加一些戶外運動，可以促進腸胃的消化和營養吸收，刺激免疫，增強孩子的抵抗力。

第三，大魚大肉補營養，強體魄

幫孩子抵禦寒冷，讓孩子少生病，很多家長自作聰明，認為得多給娃補營養，大魚大肉的給孩子吃，殊不知，孩子脾胃嬌嫩，吃太多油膩的食物，補太多的營養，很難徹底運化吸收，容易形成積食，破壞孩子的體質，把孩子變成「病秧子」。

入冬之後，該提高孩子自身抵抗力，讓孩子少生病呢？家長可以這樣做：

1、講究「正好」。分別是「穿、動、睡」三個方面正好。第一，穿衣要正好，不能捂過，防止孩子出汗著涼；第二，運動要正好，不能只帶著孩子在室內，進行一些戶外運動；第三，睡眠正好，每日保證8小時，有助於孩子免疫系統的形成。

2、「寡糖」調養。俗話說：「脾胃是後天之本」，孩子免疫好，自然體質好，少生病，但是孩子免疫系統的形成離不開一個好脾胃，可以經常給孩子喝些寡甜乳末，來幫助孩子增強脾胃動力，讓孩子有個好脾胃，促進營養的吸收利用，來提高抵抗力。

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