這位百歲老人很愛美，特別愛喝這種茶，中藥功效真不少
山東濟南的蘇長雲出生於1919年5月10日，是濟南有名的百歲壽星。
在家人看來，她是個愛美的老小孩。
每天早起便開始打扮
每天早上起床，蘇長雲便開始照鏡子梳妝打扮。
即使足不出戶，蘇長雲也要化妝打扮得美美的。她的衣服足足塞滿了一個大衣櫃。有時，她在路上看到年輕人穿的衣服好看，就會跟兒媳說：「我穿上這衣服肯定也好看。」
【長壽妙方】老年人通過適當修飾和打扮，會顯得風采依舊，會產生一種愉悅感，增加自信心和活力，感到自己不那麼老了，因此這樣的心情是有利於長壽的。
對生活自信且熱愛的女性往往喜歡買很多衣服，經常換衣服心情也好，自然有益於長壽！
愛喝茶，尤其是茉莉花茶，喜歡吃零食
除了愛美，蘇長雲平時愛喝茶,特別是茉莉花茶。
蘇長雲還喜歡吃零食。在飲食方面，蘇長雲沒有什麼禁忌，喜歡吃什麼就吃什麼，家裡的小零食從沒斷過，特別是蛋糕、桃酥、西餅等這些甜食，都是她愛吃的。
【長壽妙方】茉莉花茶具有理氣、開郁、辟穢、和中等功效。
《本草再新》中記載：「能清虛火，去寒積，治瘡毒，消疽瘤。」《隨息居飲食譜》中記載其能「和中下氣，辟穢濁。治下痢腹痛。」對於寒邪導致的消化不良，飲用茉莉花茶有輔助治療的效果。
但是，因為茉莉花性味偏溫，不適合多飲。
《本草正義》中記載：「茉莉，今人多以和入茶茗，取其芳香，功用殆與玫瑰花、代代花相似，然辛熱之品，不可恆用。」
不喜歡宅著，喜歡出門晒晒太陽
平時，她喜歡出門晒晒太陽，找人打打麻將，去健身器材上鍛煉身體。
在她看來，經常動一動，人才能年輕有活力。
【長壽妙方】從1980年起，丹麥科研人員對440萬丹麥人進行了長達26年的研究發現，多曬太陽能延長壽命。瑞典也有研究發現，與夏日接受日光浴的女性相比，不曬太陽的女性死亡率高兩倍。丹麥癌症研究所認為，常曬太陽的人比總呆在家裡或辦公室的人，更常去戶外運動，這也是曬太陽有益健康的重要原因。
2019年《皮膚病學研究》雜誌發表的一篇文章介紹：暴露在陽光下會讓皮膚中的一氧化氮被血液吸收，從而幫助降低血壓。
美國紐約大學蘭貢醫學中心指出，陽光可以激發大腦釋放「快樂激素」血清素，所以晒晒太陽有助於改善心情，釋放壓力。不少人一到冬天和陰雨天就易失眠、胸悶、煩躁，這跟日照時間的減少有一定關係。
發表於《風濕病年鑒》上的一項研究發現，在美國光照最充足的夏威夷和亞利桑那州，女性患類風濕性關節炎的幾率比在光照最少的阿拉斯加州和俄勒岡州低21%。不過有趣的是，這一結果僅在老年女性身上表現明顯。
《英國醫學雜誌》刊登的一項研究發現，維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。多項研究也證實，在紫外線比較缺乏的冬季，患心肌梗死的病人會明顯增多。研究還發現，維生素D缺乏越嚴重，心臟病發病率越高。
