為何腦梗越來越多？生活中的4種習慣要注意
一個一米七的成年人的血管總長度大約在9.6萬公里左右，分別動脈、靜脈和毛細血管。
全身的血液、營養，全靠這些龐大的血管系統，為全身的器官輸送營養和血液。
然而，隨著年齡的增長，和常年不良的習慣，會導致血管慢慢硬化，再加上血脂的沉澱，血管阻塞就會變得越來越嚴重。
隨之而來的就是，心腦血管疾病，如：心肌梗塞、冠心病、腦梗塞和中風。
其中，腦梗，是發病率和死亡率最高的。
腦梗是指在腦內血管閉塞後不能保證血液供應，導致大腦缺氧和缺血，從而導致局部腦組織壞死。
據統計，全世界腦梗患者人數高達4000萬，其中我國就佔300萬。
並且，50％的患者因為不了解病情、癥狀、從而錯過了最佳的治療時間，而去世，就算得以救治，也會有很大的幾率留下後遺症。
要知道，血管堵塞也不是一朝一夕的，生活中的4種習慣，就是誘發腦梗塞的"催化劑"。
習慣1：吃得太好
隨著生活水平提高，大魚大肉，早已是家常便飯，家家戶戶都能吃上肉。
而隨著生活節奏越來越快，快餐、外賣等應運而生，深受大家的喜愛。
然而，這些食物大多富含紅醬，含有高脂肪和高鹽，長期將血管"浸泡"在這三種高食物中，會導致血栓增加並加速動脈硬化。
而血凝塊會隨著血液流動，一旦血管堵塞，腦梗塞離你已不遠。
習慣2：運動太少
隨著科學技術的發展，人們享受著更加便捷的生活，越來越多的人得"懶癌"。
特別是在辦公室白領，長途司機等人群，長期運動較少，血液循環緩慢，並會加速血栓的形成。
習慣3：壓力太大
研究表明，大多數現代人的生活壓力更大，身體處於亞健康狀態。
長期壓力和緊張可導致心率過高，血壓升高，心臟供血壓力增加，影響大腦血液供應，誘發心腦血管疾病。
習慣4：長期熬夜
熬夜似乎已成為現代人的標準。
永遠有最不完的劇，打不完的遊戲，忙不完的工作，忙不完的瑣事，這些都成為熬夜的理由。
當人們熬夜時，身體會分泌大量的腎上腺素，導致血管收縮異常，增加心肌梗塞和腦梗塞的發生率。
大腦是身體的"指揮中心"，當大腦堵塞時，身體將出現相應的異常癥狀，如果能及時保持警惕，還可以減緩病情。
為何腦梗越來越多？多半是拖出來的，身體3處一旦發麻，儘早腦CT
第一處：腳麻木
腳是全身血液供應的最遠部分，血管堵塞後，腳也是第一個感覺到的。
在腦血管閉塞後，運動神經對腳的控制異常，並且腳會產生麻木感。
具體表現為：肢體一側麻木，伴有輕微刺痛感，甚至間歇性跛行。
第二處：手指麻木
在腦血管閉塞後，會壓到中樞神經系統，並且身體無法及時向手傳遞正確的指示。
這時，手會出現虛弱無力，無法抬起重物或麻木等現象。
在嚴重的情況下，甚至可能發生手腳癱瘓。
第三處：頭部麻木
腦血管閉塞，腦部就會出現缺血、缺氧，從而引起嚴重的頭痛、頭暈、麻木。
此外，眼前還會出現一次性發黑，單側流口水、舌根發硬等，都是腦梗上身的典型癥狀，如有出現，一定要警惕。
不想患有腦梗塞，注意預防
一戒：戒煙酒
在香煙中，含有三千多種有害物質，其中尼古丁和一氧化碳等有害物質進入血管時，一方面增加了血液的粘度，另一方面損害了血管壁的內皮組織，加速了動脈粥樣硬化，容易引起心腦血管疾病。
飲酒會導致血壓升高，動脈斑塊更容易在高壓下脫落並阻塞血管。
一控：控制血壓
血壓不穩定，是誘發腦梗塞的主要因素之一。
長期高血壓，患者的腦動脈硬化加重，腦梗塞的發病率會是正常人的7倍。
建議高血壓患者養成良好的生活習慣，保持低鹽飲食，定期測量血壓，並盡量減少對血管的損害。
