冬季感冒了，這個穴位快試試！
健康
11-27
本 期 導 讀
中醫認為：冬季時令之氣是「寒」，而寒很容易引發冬季感冒，要做好冬季感冒防治，避免「受寒」而出現噴嚏流涕、頭痛鼻塞等「小麻煩」，只要用好風池穴，就可避免！
風池穴，為足少陽膽經腧穴，具有疏風解表、清頭開竅之功。中醫學認為，風為百病之長，兼夾寒邪則易襲人肌表，引起相應的外感。
故可用風池穴疏風驅寒以解肌表，緩解鼻塞流涕、咽癢咳嗽等症。且頸後部為人體陽氣通行的重要通路，刺激風池穴能夠通利清陽之氣，從而起到清頭目、止頭痛的作用。
1
取穴法
在頸後髮際線上1寸旁開，當胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處（簡易取穴：即耳根下後方可觸及一骨性凸起為乳突，其上在轉頸時有肌肉凸起，為胸鎖乳突肌；該肌肉後的凹陷，平髮際線上1寸處為風池）。
2
按摩法
行指柔法，雙手拇指分別置於同側風池穴，其餘四指伸直抓於頭部固定，拇指稍用力按揉，微覺酸脹感為度，每次行10-15分鐘，每日可行多次。
3
艾灸法
鼻流清涕明顯者，可以艾條點燃後置於距離穴位皮膚3-5厘米處行懸灸法，以皮膚感覺溫和為度，每次20分鐘，每日可行1-2次。
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今日編輯：小半夏
圖片 |網路
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