促進消化的水果有哪些？你知道這些方法嗎？
健康
11-27
總是消化不良、肚子脹脹好難受嗎？消化功能對於人體健康來說非常重要，其實有些水果也有助於消化！對此，小編就整理出幾種能夠促進消化的水果，健身者最愛的酪梨和你每天可能都會吃到的香蕉都是榜上名單！
1.木瓜
木瓜還可以入胃經，能夠和胃消食，善於治療消化不良、食積不化、食少納差、胃津不足、口乾舌燥等不適。此外，木瓜可以通過健脾和胃、利水化濕的作用，用來治療下肢水腫、腳氣等癥狀。
2.山楂
山楂開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的葯中都採用了山楂。
3.蓮霧
蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素,蓮霧水分含量大對身體有好處。蓮霧是微鹼性水果,可調節人胃腸的酸鹼度。蓮霧帶有特殊的香味,是天然的解熱劑。由於含有許多水分,在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。小孩有消化不良時,用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。
4.柚子
柚子有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
5.百香果
促進人體的吸收功能，有健胃促消化的作用。緩解便秘癥狀。美容養顏，改善人體營養吸收結構，增加人體抗衰老能力。
本期分享到此結束。歡迎大家在線評論和交流。也可以轉發給家人、朋友看一看哦~
本文部分圖片、文字來源於網路，如有侵權，請作者與本賬號聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
