你先搞清楚，身體跟生命是二，分開的
是生命在修行，生命就是我，我就是生命，你要有這種很篤定的認知，那我要起作用的時候是怎麼樣，我在做什麼，這要很清楚，生命的本質，然後你要看清楚四食，你在生活中所遇到就這四個，不要有罪惡感，這是一個過程，必然的，可以免掉當然是最好了。
所以在印度，修行人是不謀生的，為什麼不謀生，搏食嘛，所以要供養，供養制度就這樣來的，因為他修行所以他接受你供養，你供養他，你有很大的福報，這是真理的因果律。所以你假如也在謀生的話，人家為什麼要供養你？你說我沒有謀生，我只是在牧牛而已。你在牧牛就不能接受供養，因為你在謀生。接受供養是因為它只是維持生命載體的運作而已。觸食、思食也是一樣，所以修行人沒什麼妄想，他不思嘛！你在那邊就想很多理由，所以說修行不要有理由，但是你常犯，因為你在思食！那識食就更不用說了，其實我們普遍的受到這些影響。
修行人跟人家講好吃，通通是識食，你吃到好吃的，確實是好吃，不必假裝，「啊，這個不好吃，這個是業障」，不用啦，吃了合你的口味，「功德無量」，這個確實好吃，不要貪！提醒自己不要貪！這個確實是好吃，好吃再吃一塊就好！不要一直吃啊，好吃再吃一塊就好。不好吃的，不要咬一口就丟了，不好吃就把那一塊吃完了就好。你要懂得，因為這是識食。想一想，舌頭舔一下回味，嗯，剛才那個真是好吃，這就是思食啊！那有人來，我就跟他提一下，「昨天那池上米很好吃哦」「啊，師父你喜歡吃喔，好，我下次來就買給你吃」，你設計陷害。你不要人家買來了，你就說功德無量，你見鬼，你根本設計人家買來的，是不是這樣，你看得到嗎，我們的起心動念在哪裡，你知道嗎，都是在這識上面。
而識的運作過程就是五蘊。佛陀在講這種東西講得很清楚。你從知識來講，這識食有什麼好講的嘛，大概你學佛，這識食講一遍，就沒有人再講了，你也大概學佛以來聽一遍而已，現在這是第二遍啦，但是這個在生命的存在過程里，它是占著極重要的篇幅，那你對生命都忽略了，你怎麼會知道呢。你只會跟著人家起鬨、搞八卦，觸食都是八卦，現在雜誌上在講那些明星的，那些通通是講八卦，都是講觸食，年輕人滿街都在觸食，手牽著手、摟在一起，那不是觸食嗎，他不這樣就不恩愛，所以曬恩愛給你看，通通就都是觸食！那也不是不好，那是一種存在，但你不要泛濫，因為超過某個程度以後，就跟你吃得太飽一樣，你還是在你的這個身、語、意業裡頭，它有很多雜質在，那你要除掉那些雜質就有困難。
你要留意到啊，思食也一樣！一直在那邊想想，想東想西，有的還想到不講話，想到變成不會講話了，他很會想，但是講話不行，就變成有點自閉。思食有很多種，心理學家在研究大部分都思食，因為他自閉、自戀，有的還在自虐，有的是這種東西反映出來，就變成躁鬱症、暴力傾向，你看心理學全部在研究思食啊！所以說這樣的人需要給心理醫師看。
思食多的一定會找心理醫師，思食少不會找心理醫師，有什麼話他一蹦就出來了，找心理醫師做什麼？就是因為有內心的東西表達不出來，那要心理醫師來幫他解決。我跟你講，那些心理醫師都還要去找心理醫師，那沒辦法，心理醫師也都是思食病，你知道嗎。搞八卦的是觸食病，那些企業家貪得無厭、黑心食品是搏食病啊。我們跟著流行走的是識食病。美食節目一出來說哪裡好吃，你看一窩蜂就去了，什麼報紙、雜誌，還有電台、電視節目，現在都網路了，都是識食啊，真的好吃嗎，天曉得！有些時候，確實你也不知道到哪裡去吃，有個指引總是好的，偶而吃吃隨順嘛，但是你不要被綁架了。因為一被綁架，你就純粹都在意識界里。
所以你先搞清楚，身體跟生命是二，分開的，身體怎麼弄可以到堪用的地步，然後生命我要怎麼修。現在我先把前提給你弄清楚，你要知道，這個把身體跟生命弄好，然後生命存在於什麼狀況，身體又要怎麼處理，這個是我們佛陀最了不起的地方。這不是我發明的，我只是改用現代的講法，你比較容易了解而已，這個都是佛陀的東西，其實他都已經講過，而我們搞來搞去搞到忘了，我們不知道自己在做什麼，這是很重要的！我真的跟各位講。
因為現在都還沒開始講修行，只講前提性的觀念而已。你要了解到這個身體跟生命是二的問題，你假如不清楚，你沒有辦法，現在我們在談這些，不是我現在才談，我只是很明確地跟你講出來而已，古代就講了，修行在修心不在修身，這句話就跟那個「老師，他給我打」一樣，不在修身是沒有錯，但是也不在修心啊，是心在修，不是在修心，心又不是汽車，故障了要你修喔，心沒有故障啊！生命來到這裡，被意識綁架了，也就是被無明給綁架嘛，那現在破無明，讓生命能夠當家做主就這個意思，你現在已經知道，要開始修，就是生命要來修，用生命來修啊，不是我去修生命啦，生命要你去修？
所以這個觀念你必須弄清楚，弄清楚了，回到現象界來，回到現象界來為什麼說要放下，放下意識形態呢。放下意識很簡單，問題是，當你是意識的時候，你放不下自己，因為你被意識給綁架了，又認賊作父，你就魔子魔孫了，你怎麼會說「我家老大是魔王」，不可能的，就像混黑道的一樣，他們亦有道啊，所以他們不會說他們老大不好，這是正常的，因為他有他的行規，法律說黑道是不對的，可是黑道的組織系統跟他們的存在，沒有錯啊！所以當你現在被意識綁架的時候，你要看得到，你必須放下意識，不然你沒辦法，這個關鍵你一定要弄清楚，這個關鍵你弄不清楚就沒辦法！
擷自《普賢心經》
