木耳和它一起煮，隔天喝一次，皮膚像凍齡，排出毒素，想瘦很容易

這幾天一直在下雨，寒風嗖嗖，不僅要注意保暖，還要喝一些熱騰騰的湯水，喝一口暖全身，這次呢，小饞貓帶來一道紅棗木耳湯，簡單快速的糖水，食材都特別簡單，尤其女孩子不妨多喝一些，能夠調理身體，暖胃還補血，每月的那幾天喝一碗，對身體有極大的好處。

木耳和它一起煮，隔天喝一次，皮膚像凍齡，排出毒素，想瘦很容易。大家用木耳煮過甜湯嗎，這次加上紅棗，紅糖一起，喝起來美滋滋，甜甜的，特別好喝，身體虛弱的人來一碗，身體變得健康，這道湯的做法很簡單，下面，詳細的介紹下它的做法。

木耳紅棗湯，做這道湯之前呢，先要把主要的食材備好，紅棗一把，紅糖適量，木耳一把。

1，首先，要把紅棗上面的臟污清洗乾淨，瀝水後，放在一邊備用。

2，干木耳是提前2個小時，用溫水浸泡在水中，泡軟後，用清水搓洗乾淨即可。

3，燉鍋內放上些清水，將木耳，紅棗倒進去，大火煮開後，再用中小火燜8分鐘。

4，放上些紅糖進去，一起煮5分鐘即可。

天氣越來越冷了，隔天不妨喝一碗，滋養身體，又能暖身暖胃，皮膚變得更細膩，白裡透紅，貧血的癥狀也消失了，木耳和紅棗都具有補血的作用，放在一起煮營養更加全面。

另外，有些人一到冬天手腳總是冰冷，喝點這道湯能提高抗寒能力，喜歡的話湯裡面可以放些雞蛋，或者生薑，都是不錯的選擇，比吃一些保健品強多了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！