體內有血瘀，舌頭會給出什麼提示？及時調理，輕鬆化淤血
我們人體中有很多的血管，血液會通過血管，給身體的各部位輸送養分，血液循環順暢，身體機能自然能夠正常的運轉，但如果出現血瘀的話，說明身體健康正在經受考驗。中醫上認為，人們的心臟、肝臟、脾臟等等，都和舌頭有密切的關係，所以我們也會將舌頭當作是身體健康的晴雨表，通過舌頭的變化來判斷身體是否出現了問題。那麼當身體出現血瘀的時候，舌頭會有什麼變化？
舌頭出現什麼信號說明血瘀嚴重？
當身體中血液循環不順暢的時候，就容易出現血瘀，身體中血瘀嚴重的時候，舌頭會變暗。正常情況下，舌頭是淡粉色的，若是變成暗色，那麼就需要注意了。但若是體內血瘀比較輕的話，舌頭上會有瘀斑，隨著問題的加重，舌頭會漸漸變成紫色。
身體內的血液流動不順暢，也會產生淤血，不及時處理的話，舌苔就會變黃。血瘀的出現，不僅僅會阻礙口腔中津液的流動，沒有唾液，舌頭就會變得乾燥，所以體內有血瘀的人，也很容易口渴，還總是不想喝水。舌頭下面的小靜脈和大血管都是連在一起的，當體內出現血瘀的時候，也會影響小靜脈當中的血液流淌，舌頭下面血液流動順暢，靜脈顏色就會變暗，所以當舌頭出現這些變化時，就要注意了。
血瘀體質的人應該如何養生？
對於體內有血瘀的人，首先要注意多運動，通過運動，可以提高身體的免疫力，加強身體素質，促進人體的代謝，體質變強了，自然一些病毒和細菌也不會進入身體當中。現在的很多人，總是不愛運動，或者是沒有時間運動，但是這樣下去，對身體健康肯定是不利的。每天下班後可以抽出半小時的時間，做仰卧起坐、深蹲、瑜伽等鍛煉，都是對身體有好處的。
血瘀體質的人，平時也可以多吃一些化瘀的食物，像是山楂、黑豆等等，平時少吃一些高熱量、高脂肪、容易使血管堵塞的食物，還有一些比較油膩的食物以及甜食，都要少吃。
平時的時候，可以用桂圓和核桃一起煮湯，每天可以用桂圓核桃水來代替白開水進行飲用，也可以直接吃核桃和桂圓，對於血瘀的人來說也是比較好的。經常用丹參泡泡腳，也是不錯的養生方式。女人經常用丹參泡泡腳，可以有助於調理月經，血瘀的現象也會有很大的改善。但是在來月經的期間，最好不要用丹參泡腳，以免月經量變多。丹參雖然，也並非人人都適合，若是使用後，皮膚出現青紫或者是血塊，那麼都應該引起注意。在泡腳的時候，水溫不要太燙，也不要太涼，水溫適中即可。
