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體內有血瘀,舌頭會給出什麼提示?及時調理,輕鬆化淤血

我們人體中有很多的血管,血液會通過血管,給身體的各部位輸送養分,血液循環順暢,身體機能自然能夠正常的運轉,但如果出現血瘀的話,說明身體健康正在經受考驗。中醫上認為,人們的心臟、肝臟、脾臟等等,都和舌頭有密切的關係,所以我們也會將舌頭當作是身體健康的晴雨表,通過舌頭的變化來判斷身體是否出現了問題。那麼當身體出現血瘀的時候,舌頭會有什麼變化?

舌頭出現什麼信號說明血瘀嚴重?

當身體中血液循環不順暢的時候,就容易出現血瘀,身體中血瘀嚴重的時候,舌頭會變暗。正常情況下,舌頭是淡粉色的,若是變成暗色,那麼就需要注意了。但若是體內血瘀比較輕的話,舌頭上會有瘀斑,隨著問題的加重,舌頭會漸漸變成紫色。

身體內的血液流動不順暢,也會產生淤血,不及時處理的話,舌苔就會變黃。血瘀的出現,不僅僅會阻礙口腔中津液的流動,沒有唾液,舌頭就會變得乾燥,所以體內有血瘀的人,也很容易口渴,還總是不想喝水。舌頭下面的小靜脈和大血管都是連在一起的,當體內出現血瘀的時候,也會影響小靜脈當中的血液流淌,舌頭下面血液流動順暢,靜脈顏色就會變暗,所以當舌頭出現這些變化時,就要注意了。

血瘀體質的人應該如何養生?

對於體內有血瘀的人,首先要注意多運動,通過運動,可以提高身體的免疫力,加強身體素質,促進人體的代謝,體質變強了,自然一些病毒和細菌也不會進入身體當中。現在的很多人,總是不愛運動,或者是沒有時間運動,但是這樣下去,對身體健康肯定是不利的。每天下班後可以抽出半小時的時間,做仰卧起坐、深蹲、瑜伽等鍛煉,都是對身體有好處的。

血瘀體質的人,平時也可以多吃一些化瘀的食物,像是山楂、黑豆等等,平時少吃一些高熱量、高脂肪、容易使血管堵塞的食物,還有一些比較油膩的食物以及甜食,都要少吃。

平時的時候,可以用桂圓和核桃一起煮湯,每天可以用桂圓核桃水來代替白開水進行飲用,也可以直接吃核桃和桂圓,對於血瘀的人來說也是比較好的。經常用丹參泡泡腳,也是不錯的養生方式。女人經常用丹參泡泡腳,可以有助於調理月經,血瘀的現象也會有很大的改善。但是在來月經的期間,最好不要用丹參泡腳,以免月經量變多。丹參雖然,也並非人人都適合,若是使用後,皮膚出現青紫或者是血塊,那麼都應該引起注意。在泡腳的時候,水溫不要太燙,也不要太涼,水溫適中即可。

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