寧可餓著孩子，也別再給孩子吃3種早餐，脾胃傷了，積食還長不高

小劉家的閨女甜甜今年7歲了，活潑可愛，很討人喜歡，小區里的爺爺奶奶都很喜歡她，聽小劉講，甜甜這個孩子，很少讓人操心，上學放學都是自己坐公交車，學習成績也好，典型的「三好學生」，有這麼一個閨女，她很自豪。

上個周末，甜甜照常去上補習班，中午的時候小劉接到老師的電話，說甜甜不知道怎麼回事，不停地嘔吐，說肚子疼，已經送到了醫院，當小劉趕到醫院時，才知道甜甜是因為飲食不當導致的腸胃衰竭，醫生警告小劉：甜甜消化很差，脾胃已經出現了「罷工」現象，任由發展下去，對孩子的健康和發育都不利。

小劉細想，自己找不到原因，求助醫生，才知道了「元兇」——早餐。早餐不僅為人體提供一天所需能量的2/3，對於發育關鍵期的孩子來說，吃得不對會埋下健康隱患，家長不能讓孩子湊合一餐。

勸告家長：寧可餓著孩子，也別再給孩子吃3種早餐，脾胃傷了，積食還長不高

1、路邊油炸早餐

現在的家長大多都是上班族，早上著急上班，沒時間給孩子做早飯，經常讓孩子從路邊買烤腸、油條等吃，好吃是好吃，但是油炸早餐的脂肪含量過高，很難消化，不僅會增加孩子脾胃的負擔，造成孩子積食，還容易導致孩子肥胖。

2、隔夜的剩飯菜

放置了一晚上的飯菜，哪怕是在冰箱里，也會滋生很多細菌，如果給孩子吃了，會破壞腸胃菌群的穩定，容易讓孩子腹瀉、肚子疼不說，還會損傷脾胃和腸胃免疫，影響孩子的健康。

3、零食小點心

有些家長認為，用餅乾、麵包等零食點心給孩子當早餐，加上一杯牛奶營養就全面了，事實證明，餅乾、麵包確實能夠滿足孩子的饑飽，但是含有大量的糖分和添加劑，營養價值很低，會對孩子的脾胃造成損傷，給孩子帶來健康隱患。

想要孩子發育好，營養吸收足，家長謹記2件事：

1、早餐要吃好。俗話說：「一日之計在於晨」，像高糖、高鹽、高油脂的「三高」都要少給孩子吃，應該以低熱量、營養均衡、易消化為原則，給孩子準備早餐。

2、喝寡甜調脾胃。對於孩子的生長發育來講，飲食合理是基礎，最重要的是營養能否吸收，想要營養吸收好，供孩子發育所用，要有個好脾胃，可以給孩子喝點寡甜乳末，幫助孩子「喚醒」脾胃動力，促進食物的分解和營養的吸收，作用於孩子的健康發育。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！